Вьетнам
о направлении
Вьетнам — страна с богатым культурным наследием и разнообразием природных зон,
расположенная на восточном берегу полуострова Индокитай в Юго-Восточной Азии.
расположенная на восточном берегу полуострова Индокитай в Юго-Восточной Азии.
Тренировочный тур с Лигой Путешествий во Вьетнаме — это спортивный кэмп с тренировками и погружением в дикую природу, культуру и традиции страны.
Вас ждут изумрудные джунгли, живописные плантации и деревушки, экзотические города и лазурное море!
Весной, до наступления жары, во Вьетнаме отличные условия для трекинга и беговых тренировок: разнообразный рельеф, чистая экология и уникальные ландшафты.
Этот тур — отличная возможность зарядиться энергией и необычными впечатлениями, завязать новые знакомства, отработать навыки и тактику бега по пересеченной местности и принять участие в марафоне DALAT ULTRA TRAIL 2026.
Вас ждут изумрудные джунгли, живописные плантации и деревушки, экзотические города и лазурное море!
Весной, до наступления жары, во Вьетнаме отличные условия для трекинга и беговых тренировок: разнообразный рельеф, чистая экология и уникальные ландшафты.
Этот тур — отличная возможность зарядиться энергией и необычными впечатлениями, завязать новые знакомства, отработать навыки и тактику бега по пересеченной местности и принять участие в марафоне DALAT ULTRA TRAIL 2026.
Вы улучшите общую физическую форму, отработаете маршруты, получите ценные советы от профессионального тренера Лиги Путешествий — чемпиона Европы по гонкам с препятствиями, многократного призера и победителя соревнований по OCR и трейлраннингу. Условия кэмпа позволят вам адаптироваться к часовому поясу и климатической зоне и подготовиться к соревнованиям.
Кроме того, вы посетите курортные пляжи, покатаетесь на лодках, совершите походы по природным паркам.
Кроме того, вы посетите курортные пляжи, покатаетесь на лодках, совершите походы по природным паркам.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Направленность тренировочного тура:
КУРОРТЫ, ЭКСКУРСИИ И ПОДГОТОВКА К DALAT ULTRA TRAIL 2027
Беговые тренировки по пересеченной местности, подготовка к своей дистанции марафона DALAT ULTRA TRAIL 2027, который пройдет в The Valley Of Love в Далате.
В зависимости от физической подготовки участников тура они распределяются в определенную группу:
Группа для тех, кто только начинает свой путь в спорте
Группа для участников со средней физической подготовкой
Группа для подготовленных спортсменов, которые занимаются спортом продолжительное время
тренировки
ТРЕНИРОВКИ ПРОВОДЯТСЯ В ТРЕХ ГРУППАХ
виды тренировок
Начинающие
любители
Бег по пересеченной местности
Кросс-походы
Тренировка, направленная на отработку техники бега посредством выполнения СБУ; техники спусков и подъемов в гору; улучшение скоростно-силовых качеств (интервальные тренировки, темповые тренировки и т.д.), набор бегового объема.
Вид длительной тренировки, включающий в себя бег по пересечённой местности в сочетании с интервалами ходьбы.
продвинутые
план путешествия
программа тура
график предварительный, может отличаться от окончательного расписания
День 1. 14 марта
Прилет в аэропорт Нячанга, трансфер в отель
Заселение в отель 5* Нячанге
Обед
Отдых после перелета
Общее собрание, знакомство
Ужин
Прилет в аэропорт Нячанга, трансфер в отель
Заселение в отель 5* Нячанге
Обед
Отдых после перелета
Общее собрание, знакомство
Ужин
День 2. 15 марта
Завтрак
Функциональная тренировка
Обед
Поездка к горе Cô Tiên для треккинга
Треккинг на гору Ко Тьен
Гора Ко Тьен — популярное место для пеших походов и осмотра окрестностей, расположенное в районе Винь Хоа, к северу от центра Нячанга.
Высота — около 400 м. Три последовательные вершины напоминают лежащую на спине женщину с распущенными волосами.
Возвращение в отель
Ужин
Свободное время
День 3. 16 марта
Завтрак
Экскурсия в бухту Виньхи (Vinh Hy) — одну из десяти самых красивых бухт Вьетнама, знаменитую своей первозданной, поэтичной красотой, где бескрайнее синее море гармонично сочетается с величественными горными пейзажами.
Прогулка на лодке с прозрачным дном по живописной бухте Виньхи с осмотром природных достопримечательностей, включая мыс Дельфинов, Ласточкину пещеру и остров Черепахи (при благоприятных погодных условиях).
Снорклинг в кристально чистой воде, знакомство с красочными коралловыми рифами и разнообразием подводного мира.
Обед в ресторане
Посещение Ханграй (Hang Rai) — впечатляющий прибрежный уголок с необычными скальными образованиями и захватывающими видами на океан.
Посещение местного виноградника, известного своими знаменитыми сортами винограда провинции Ниньтхуан.
Возвращение в отель
Ужин
Свободное время
День 4. 17 марта
Завтрак
Беговая тренировка
Обед
Свободное время
Кор-тренинг
Ужин
День 5. 18 марта
Завтрак
Выезд в Далат на слипбасе
Обед
Заселение в отель Далате
Посещение Экспо забега и регистрация на соревнования
Ужин
Свободное время
День 6. 19 марта
Завтрак
DALAT ULTRA TRAIL 2027
Обед
Возвращение в отель в Далате
Ужин
День 7. 20 марта
Завтрак
DALAT ULTRA TRAIL 2027
Обед
Возвращение в отель в Далате
Ужин
День 8. 21 марта
Завтрак
DALAT ULTRA TRAIL 2027
Обед
Возвращение в отель в Далате
Ужин
День 9. 22 марта
Завтрак
Выезд в Нячанг на слипбасе
Обед
Заселение в отель Нячанге
Посещение пляжа, шопинг, времяпровождение по вашему желанию
Ужин
Свободное время
День 10. 23 марта
Завтрак
Выселение из отеля
Трансфер в аэропорт
Завтрак
Функциональная тренировка
Обед
Поездка к горе Cô Tiên для треккинга
Треккинг на гору Ко Тьен
Гора Ко Тьен — популярное место для пеших походов и осмотра окрестностей, расположенное в районе Винь Хоа, к северу от центра Нячанга.
Высота — около 400 м. Три последовательные вершины напоминают лежащую на спине женщину с распущенными волосами.
Возвращение в отель
Ужин
Свободное время
День 3. 16 марта
Завтрак
Экскурсия в бухту Виньхи (Vinh Hy) — одну из десяти самых красивых бухт Вьетнама, знаменитую своей первозданной, поэтичной красотой, где бескрайнее синее море гармонично сочетается с величественными горными пейзажами.
Прогулка на лодке с прозрачным дном по живописной бухте Виньхи с осмотром природных достопримечательностей, включая мыс Дельфинов, Ласточкину пещеру и остров Черепахи (при благоприятных погодных условиях).
Снорклинг в кристально чистой воде, знакомство с красочными коралловыми рифами и разнообразием подводного мира.
Обед в ресторане
Посещение Ханграй (Hang Rai) — впечатляющий прибрежный уголок с необычными скальными образованиями и захватывающими видами на океан.
Посещение местного виноградника, известного своими знаменитыми сортами винограда провинции Ниньтхуан.
Возвращение в отель
Ужин
Свободное время
День 4. 17 марта
Завтрак
Беговая тренировка
Обед
Свободное время
Кор-тренинг
Ужин
День 5. 18 марта
Завтрак
Выезд в Далат на слипбасе
Обед
Заселение в отель Далате
Посещение Экспо забега и регистрация на соревнования
Ужин
Свободное время
День 6. 19 марта
Завтрак
DALAT ULTRA TRAIL 2027
Обед
Возвращение в отель в Далате
Ужин
День 7. 20 марта
Завтрак
DALAT ULTRA TRAIL 2027
Обед
Возвращение в отель в Далате
Ужин
День 8. 21 марта
Завтрак
DALAT ULTRA TRAIL 2027
Обед
Возвращение в отель в Далате
Ужин
День 9. 22 марта
Завтрак
Выезд в Нячанг на слипбасе
Обед
Заселение в отель Нячанге
Посещение пляжа, шопинг, времяпровождение по вашему желанию
Ужин
Свободное время
День 10. 23 марта
Завтрак
Выселение из отеля
Трансфер в аэропорт
ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
В стоимость тура включено:
В стоимость тура не включено:
- Проживание
- Завтраки
- Экскурсии, входные билеты
- Услуги русскоговорящего гида
- Тренировки с тренером
- Трансфер во время всего тура
- Авиаперелет
- Участие в трейле
- Медицинская страховка (для трейлранинга, скайраннинга, бег, кроссфит, активный спорт, поход)
- Справка о том, что вам разрешено заниматься спортом или участвовать на соревнованиях по бегу на дистанции от 10 км.
- Обеды
- Ужины
стоимость тура 159 000 ₽
ЭКИПИРОВКА
Гоночный комплект и необходимое снаряжение для участия в забегах*
Повседневная одежда
Спортсмены, которые не получат гоночный комплект и не принесут необходимое снаряжение, будут сняты с соревнований, их результаты не зачтут!
- Шлепанцы
- Солнцезащитные очки
- Купальник
- Комфортная одежда для свободного времени – все, в чем вам удобно отдыхать, посещать кафе, гулять и т.д.
для тренировок*
- Шорты
- Лосины/ леггинсы
- Футболки/ майки
- Кепка/ повязка на голову/ шапка (на всякий случай)
- Кроссовки (для бега по асфальту + трейловые)
- Носки
- Штаны + кофта
- Легкая куртка/ ветровка
- Бутылка для воды/ шейкер
- Маленький рюкзак
*Лучше взять два комплекта тренировочной одежды, чтобы успевала сохнуть при двухразовых тренировках
- Все, что вы обычно примате и без чего не можете
- Солнцезащитный крем
- Крем после загара
- Противовирусные препараты
- Средство от отравлений
- Обезболивающее
- Заграничный паспорт
- Медсправка с допуском к участию к забегам на дистанцию не менее 10 км
Документы
Аптечка
Вашей подготовкой займутся профессиональные тренеры
команда
@Oleg_Bal
Балацкий Олег
- Чемпион Европы по Гонкам с препятствиями
- Сертифицированный тренер по Гонкам с препятствиями
- Тренер по функциональному многоборью
- Тренер групповых программ
- Тренер по легкой атлетике
- Многократный победитель и призер Российский и международных OCR соревнований
- Многократный призер соревнований по трейлраннингу
- Тренерский стаж более 6 лет
- Стаж занятий спортом более 20 лет
Оставьте заявку и отправьтесь в путешествие вместе с нами
Погнали! Открой мир в движении с нами