ТТ Вьетнам 22.03

вьетнам

оставить заявку

Даты:

Сложность:

Группа:

22.03–31.03

25 человек

Что входит в стоимость

Подготовка
к DALAT ULTRA TRAIL 2026
с Лигой Путешествий

Экипировка

Вьетнам

о направлении

Вьетнам — страна с богатым культурным наследием и разнообразием природных зон,
расположенная на восточном берегу полуострова Индокитай в Юго-Восточной Азии.

Вас ждут изумрудные джунгли, живописные плантации и деревушки, экзотические
города и лазурное море!

Тренировочный тур с Лигой Путешествий во Вьетнаме — это спортивный кэмп с тренировками и погружением в дикую природу, культуру и традиции страны.
Весной, до наступления жары, во Вьетнаме отличные условия для трекинга и беговых тренировок: разнообразный рельеф, чистая экология и уникальные ландшафты.
Этот тур — отличная возможность зарядиться энергией и необычными впечатлениями, завязать новые знакомства, отработать навыки и тактику бега по пересеченной
местности и принять участие в марафоне DALAT ULTRA TRAIL 2026.

Вы улучшите общую физическую форму, отработаете маршруты, получите ценные советы от профессионального тренера Лиги Путешествий — чемпиона Европы по
гонкам с препятствиями, многократного призера и победителя соревнований по OCR и трейлраннингу. Условия кэмпа позволят вам адаптироваться к часовому поясу и климатической зоне и подготовиться к соревнованиям. Кроме того, вы освоите приготовление традиционных блюд местной кухни, узнаете секреты производства шелка и вкуснейшего кофе, посетите буддийский монастырь, курортные пляжи, покатаетесь на лодках, совершите поход по природному парку.

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Направленность тренировочного тура:

КУРОРТЫ, ЭКСКУРСИИ И ПОДГОТОВКА К DALAT ULTRA TRAIL 2026

Беговые тренировки по пересеченной местности, подготовка к своей дистанции марафона DALAT ULTRA TRAIL 2026, который пройдет в The Valley Of Love в Далате 28−29 марта.

В зависимости от физической подготовки участников тура они распределяются в определенную группу:

Группа для тех, кто только начинает свой путь в спорте

Группа для участников со средней физической подготовкой

Группа для подготовленных спортсменов, которые занимаются спортом продолжительное время

тренировки

ТРЕНИРОВКИ ПРОВОДЯТСЯ В ТРЕХ ГРУППАХ

оставить заявку

виды тренировок

Начинающие

любители

Бег по пересеченной местности

Кросс-походы

Тренировка, направленная на отработку техники бега посредством выполнения СБУ; техники спусков и подъемов в гору; улучшение скоростно-силовых качеств (интервальные тренировки, темповые тренировки и т.д.), набор бегового объема.

Вид длительной тренировки, включающий в себя бег по пересечённой местности в сочетании с интервалами ходьбы.

продвинутые

главные места, которые мы увидим во время сборов

походы/экскурсии

Трекинг в Скалистом парке (Rock Park) — одном из знаковых мест
побережья Ниньтхуана

После 45-минутной прогулки перед нами откроется широкая панорама скальных
образований с видами на пляж Бай Тит и морские утесы. Затем предстоит катание на лодке-каноэ по бухте Винь Хи (Vinh Hy Bay) и купание в ее прозрачной воде — возможность поплавать среди рыбок и отдохнуть с кокосом на уединенном пляже Робинзона.

Старт маршрута – на вершине Хон Сон (660 м над уровнем моря), с которой по скалистому лесному склону течет ручей Ба Хо, создавая систему больших и малых водопадов, образующих три больших озера на разной высоте. Протяженность маршрута – 1,5 км: мы пройдем через первобытный лес, скальные участки и каскады ручьев, соединяющих озера. В озерах мы погрузимся в практику японской терапии синрин-йоку (лесная ванна) для восстановления психоэмоционального состояния в природной среде.

Трекинг в зоне экологического туризма «Три озера» (Ба Хо) в 25 км к северу от города Нячанг

24.03

Посещение фермы по выращиванию тутового дерева и разведению тутового
шелкопряда

Здесь мы познакомимся с семьей, которая выращивает бабочек тутового шелкопряда,
посетим шелковую фабрику, где вы увидите этапы производства шелка от разведения
коконов до плетения шелковых нитей, научитесь готовить традиционные вьетнамские блинчики «бань сео» на кулинарном мастер-классе и насладитесь результатом на обеде.

Посещение буддийской пагоды Линь Ан и Водопада Слонов.

Вы исследуете пагоду, ее историю и архитектуру, полюбуетесь захватывающими дух пейзажами, проникнитесь буддийским духом, насладитесь природой и сделаете чудесные фотографии на память. Пагода Линь Ан знаменита расположенной на ее территории самой высокой во Вьетнаме статуей богини Гуаньинь, внутри которой — лестница в несколько этажей, которые украшены фигурами Будды и яркими фресками, а через окошки видны статуя Будды Майтрейи, пятьсот божеств Бодхисаттвы Авалокитешвары и Водопад Слонов.

26.03

Посещение дзен-буддийского монастыря Тхить Лам (Truc Lam Zen Monastery)

Здесь вы проникнитесь поэзией одного из самых умиротворенных духовных мест Далата, расположенного в окружении сосновых лесов, с живописным садом и видом на озеро Туен Лам. Монастырь построен в 1994 году как дань традиции дзен-буддизма времен династии Трун, правившей Вьетнамом с 1225 по 1400 год.

27.03

В программе возможны изменения в зависимости от погодных и иных условий

Поездка на семейную кофейную ферму возле Далата

Мы познакомимся с хозяевами фермы и их домом, посетим кофейные плантации,
увидим кофе и процессы его выращивания и обработки, понаблюдаем за помолом и
упаковкой кофе, на двух мастер-классах попрактикуемся в обжарке и в заваривании кофе, насладимся дегустацией разных его видов. В экскурсию входит обед на ферме и ужин-вечеринка с барбекю из традиционных вьетнамских блюд, которые приготовят в
нашу честь хозяева фермы.

25.03

23.03

Рекомендуем вылет из Москвы 21.03.2025 в 20:35, рейсом SU-294

план путешествия

программа тура

1 ДЕНЬ, 22.03

2 ДЕНЬ, 23.03

3 ДЕНЬ, 24.03

4 ДЕНЬ, 25.03

5 ДЕНЬ, 26.03

6 ДЕНЬ, 27.03

10 ДЕНЬ, 31.03

9 ДЕНЬ, 30.03

8 ДЕНЬ, 29.03

7 ДЕНЬ, 28.03