тосково
ленинградская
область
область
Даты:
Сложность:
Группа:
21.02 - 23.02
10 человек
Рязань
место проведения
Учебно-тренировочный центр "Лесгафта "
Распорядок
дня на сборы
дня на сборы
В зависимости от физической подготовки участников кэмпа они распределяются в определенную группу:
Группа для тех, кто только начинает свой путь в спорте.
Группа для участников со средней физической подготовкой
Группа для подготовленных спортсменов, которые занимаются спортом продолжительное время
тренировки
лыжные ТРЕНИРОВКИ ПРОВОДЯТСЯ В ТРЕХ ГРУППАХ.
Начинающие
любители
продвинутые
ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
В стоимость тура включено:
В стоимость тура не включено:
- проживание
- тренировки
- питание (~1500 рублей/день в столовой)
- аренда оборудования (классические лыжи - 500р., коньковые лыжи - 600р.)
Стоимость тренировочного лагеря - 9 500 рублей
ЭКИПИРОВКА
Одежда
Аптечка
• Термобелье - 2 комплекта
• Спортивный костюм - 2 комплекта
• Шапки, бафы, перчатки, носки
• Лыжные ботинки
• Палки лыжные (лучше иметь запасную 1 шт.)
• Лыжи
• Чехлы на лыжные ботинки
• Сушка для обуви
• Принадлежности для посещения бани
• Кроссовки (вдруг захочется побегать или поиграть в футбол)
• Спортивный костюм - 2 комплекта
• Шапки, бафы, перчатки, носки
• Лыжные ботинки
• Палки лыжные (лучше иметь запасную 1 шт.)
• Лыжи
• Чехлы на лыжные ботинки
• Сушка для обуви
• Принадлежности для посещения бани
• Кроссовки (вдруг захочется побегать или поиграть в футбол)
Прочее
• Витаминный комплекс
• Противовирусные средства на случай простуды
• Капли в нос
• Обезболивающее
• Средства для улучшения состояния микрофлоры: энетеросгель, полисорб (бывают случаи отравления)
• Мази противовоспалительные на случай травмы
• Гели
• Изотоник
• Противовирусные средства на случай простуды
• Капли в нос
• Обезболивающее
• Средства для улучшения состояния микрофлоры: энетеросгель, полисорб (бывают случаи отравления)
• Мази противовоспалительные на случай травмы
• Гели
• Изотоник
• Кроссовки (вдруг захочется побегать или поиграть в футбол)
• Шлепки
• Шлепки
обувь
• Блок для зарядки телефона
• Спортивные гаджеты (часы, пульсометры)
• Зарядные устройства
• Термос (по желанию)
• Термофляга для воды
• Очки/визоры
• Налобный фонарь (желательно)
• Крем для лица от мороза или пластырь, а лучше всего тейп, чтобы наклеивать на лицо при морозе
• Средства личной гигиены
• Спортивные гаджеты (часы, пульсометры)
• Зарядные устройства
• Термос (по желанию)
• Термофляга для воды
• Очки/визоры
• Налобный фонарь (желательно)
• Крем для лица от мороза или пластырь, а лучше всего тейп, чтобы наклеивать на лицо при морозе
• Средства личной гигиены
Оставьте заявку и отправьтесь в путешествие вместе с нами
Погнали! Открой мир в движении с нами