В зависимости от физической подготовки участников кэмпа они распределяются в определенную группу:
Группа для тех, кто только начинает свой путь в спорте.
Группа для участников со средней физической подготовкой
Группа для подготовленных спортсменов, которые занимаются спортом продолжительное время
Помимо тренировок Вас также ожидают походы и экскурсии по живописным местам.
Куда именно вы отправитесь в поход, тренеры вам сообщат за пару дней.
Тренировка по отработке прохождения искусственных препятствий.
Тренировка, направленная на растяжение и расслабление мышц и фасций, вследствие чего снижается излишнее напряжение, минимизируется риск получения травм, улучшаются спортивные результаты и развивается гибкость.
Главная задача тренера на этой тренировке заключается в обучении правильной, безопасной и менее энергозатратной технике прохождения различных искусственных препятствий.
Тренировка, направленная на укрепление и улучшение общей физической подготовки, мышечной силы и выносливости.
ТРЕНИРОВКИ ПРОВОДЯТСЯ В ТРЕХ ГРУППАХ.