Красная поляна
Даты:
Сложность:
Группа:
14.08-17.08
12 человек
красная
поляна
поляна
тур перезагрузка
4 дня полного восстановления и вдохновения
о направлении
Мы живем в мире, где повседневные дела и заботы порой захватывают нас с головой.
Если Вы чувствуете, что ежедневная рутина засасывает, а свободное время – это скорее
волшебная иллюзия, чем реальность – пришло время сделать паузу и перезагрузиться.
Если Вы чувствуете, что ежедневная рутина засасывает, а свободное время – это скорее
волшебная иллюзия, чем реальность – пришло время сделать паузу и перезагрузиться.
Приглашаем Вас уделить внимание именно себе: своей душе, телу, взять, наконец, «пит-
стоп» в этой сумасшедшей гонке и наполниться энергией в нашем туре-перезагрузке на
Красной Поляне.
стоп» в этой сумасшедшей гонке и наполниться энергией в нашем туре-перезагрузке на
Красной Поляне.
Красная Поляна – место само по себе уникальное. Здесь все: захватывающие дух горные пейзажи, чистейший воздух, прекрасные возможности для разнообразного отдыха чудесным образом сплелось воедино, чтобы стать одним из лучших курортов страны.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ОТКРОЙСЯ ВДОХНОВЛЯЮЩИМ ПЕЙЗАЖАМ, НАПИТАЙСЯ ЧИСТЕЙШИМ ГОРНЫМ ВОЗДУХОМ, ПРОХЛАДНОЙ ВОДОЙ РЕК, ЗАРЯДИСЬ ЭНЕРГИЕЙ ЩЕДРОГО ЮЖНОГО СОЛНЦА, ВЫСОКИХ ГОР И ТЕПЛОГО МОРЯ В НАШЕМ 4-ДНЕВНОМ ПРИКЛЮЧЕНИИ
Наш тур – это незабываемые прогулки по живописным лесным тропам, альпийским
лугам, походы к кристально чистым горным водопадам и купание в освежающих
природных купелях, где каждый день – это новое приключение, наполненное энергией
самой природы, это идеальный баланс.
Наш тур — Ваш шанс отдохнуть, восстановить силы и окунуться в удивительный мир
Красной Поляны, где природа дарит покой и вдохновение.
лугам, походы к кристально чистым горным водопадам и купание в освежающих
природных купелях, где каждый день – это новое приключение, наполненное энергией
самой природы, это идеальный баланс.
Наш тур — Ваш шанс отдохнуть, восстановить силы и окунуться в удивительный мир
Красной Поляны, где природа дарит покой и вдохновение.
главные места, которые мы увидим во время сборов
походы/экскурсии
ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
В стоимость тура включено:
В стоимость тура не включено:
- Проживание и питание в отеле
- Трансферы из/в аэропорт
- Подъемник
- Баня
- Завтраки, обеды, ужины и перекусы
- Зарядка, йога, практики
- Хайкинги по маршруту
- Авиаперелет
- Медицинская страховка (ваша гарантия на случай любой травмы) не обязательно
- Личные расходы
60 000руб. - программа с полным питанием
56 000руб. - программа с завтраками и перекусами
как добраться до локации
В стоимость входит трансфер от аэропорта и обратно
В стоимость входит трансфер от аэропорта и обратно, один трансфер – заказывается на
всю группу. Встреча группы состоится в аэропорту города Сочи в 13:00 в первый день
тура. Билеты на перелет до Сочи и обратно Вам необходимо приобрести самостоятельно.
Желательно, чтобы Вы приобрели билеты схожие с участниками тура.
Обратные билеты из Сочи выбирайте с вылетом после 20:00 в заключительный день тура.
всю группу. Встреча группы состоится в аэропорту города Сочи в 13:00 в первый день
тура. Билеты на перелет до Сочи и обратно Вам необходимо приобрести самостоятельно.
Желательно, чтобы Вы приобрели билеты схожие с участниками тура.
Обратные билеты из Сочи выбирайте с вылетом после 20:00 в заключительный день тура.
Заказывается на всю группу
Время трансфера для группы
1 трансфер
13:00
оставить заявку
ATMOSPHERE
проживание
комфортное проживание по 2 человека в комнате - 1-2 день
Для проживания мы выбрали уютный отель в центре поселка Красная Поляна в долине горной реки Мзымта.
Отель открылся недавно, в нем абсолютно все новое, и в номерах есть все необходимое для комфорта: Wi-Fi, кондиционер, ванная комната с туалетными принадлежностями и феном, чайник, чай, кофе, холодильник, телевизор, удобные матрасы и постельное белье премиум качества.
Отель открылся недавно, в нем абсолютно все новое, и в номерах есть все необходимое для комфорта: Wi-Fi, кондиционер, ванная комната с туалетными принадлежностями и феном, чайник, чай, кофе, холодильник, телевизор, удобные матрасы и постельное белье премиум качества.
На территории отеля с 7.30 до 20.00 работает кафе с вкусными и сытными завтраками, авторскими блюдами в меню обеда и ужина, десертами собственного производства.
Зарядка и тренировки будут проходить на просторной панорамной веранде на крыше отеля, откуда открывается шикарный вид на горы!
Зарядка и тренировки будут проходить на просторной панорамной веранде на крыше отеля, откуда открывается шикарный вид на горы!
Проживание 3 день
Кемпинг «Нахазо» - уютный уголок, расположенный высоте 1900 метров в
удаленной горной местности на южном склоне хребта Аибга, где Вы сможете в полной мере погрузиться в атмосферу безмятежного отдыха и насладиться природой Кавказских гор. Здесь дикая природа, тишина и никакой цивилизации, но есть все для вашего комфортного пребывания: домики-лоджи формата А-фрейм с современным дизайном, большая терраса с красивейшим видом на долину реки Псоу, атмосферная костровая площадка, где до утра можно вести разговоры и петь песни под гитару.
Кемпинг «Нахазо» - уютный уголок, расположенный высоте 1900 метров в
удаленной горной местности на южном склоне хребта Аибга, где Вы сможете в полной мере погрузиться в атмосферу безмятежного отдыха и насладиться природой Кавказских гор. Здесь дикая природа, тишина и никакой цивилизации, но есть все для вашего комфортного пребывания: домики-лоджи формата А-фрейм с современным дизайном, большая терраса с красивейшим видом на долину реки Псоу, атмосферная костровая площадка, где до утра можно вести разговоры и петь песни под гитару.
распорядок дня
РАСПОРЯДОК ДНЯ
Распорядок
дня
дня
график предварительный, может отличаться от окончательного расписания
1 день, 14.08
По прибытии в аэропорт Сочи нас встретит тур-лидер Ирина Камынина, ее позитивный настрой и открытость с первой же минуты покоряет и располагает к себе, настраивая на предстоящее увлекательное приключение.
После размещения в отеле, отдохнем и познакомимся поближе со всеми участниками тура.
А уже в 16:00 нам предстоит первая активная прогулка предстоящего путешествия. Это будет 10-километровый поход к двум бурным горным рекам Бешенка и Монашка. По пути мы остановимся на смотровой площадке «Кругозор Ефремова» с потрясающим видом на хребты Аибга и Псеашха, поселок Красная Поляна и долину Мзымты. По пути мы погрузимся в историю появления Кавказского заповедника — как он здесь зародился, кто стоял у его истоков и что сделало это место таким уникальным. Ароматный травяной чай с горным медом станет приятным дополнением к уютным разговорам на природе.
А под конец прогулки подарком будет окунуться в прохладную купель горной реки, ощутив, как свежесть воды смывает усталость перелета и восстанавливает силы для обратного пути.
К вечеру возвращаемся в отель и наслаждаемся прекрасным ужином в приятной
дружеской атмосфере, обсуждая впечатления первого дня.
После заката на крыше отеля под звездным небом проведем практику расслабления, что станет прекрасной возможностью отдохнуть и избавиться от усталости. Вдыхая чистый горный воздух, Вы наполните тело энергией, а каждый вдох подарит спокойствие и силу.
По прибытии в аэропорт Сочи нас встретит тур-лидер Ирина Камынина, ее позитивный настрой и открытость с первой же минуты покоряет и располагает к себе, настраивая на предстоящее увлекательное приключение.
После размещения в отеле, отдохнем и познакомимся поближе со всеми участниками тура.
А уже в 16:00 нам предстоит первая активная прогулка предстоящего путешествия. Это будет 10-километровый поход к двум бурным горным рекам Бешенка и Монашка. По пути мы остановимся на смотровой площадке «Кругозор Ефремова» с потрясающим видом на хребты Аибга и Псеашха, поселок Красная Поляна и долину Мзымты. По пути мы погрузимся в историю появления Кавказского заповедника — как он здесь зародился, кто стоял у его истоков и что сделало это место таким уникальным. Ароматный травяной чай с горным медом станет приятным дополнением к уютным разговорам на природе.
А под конец прогулки подарком будет окунуться в прохладную купель горной реки, ощутив, как свежесть воды смывает усталость перелета и восстанавливает силы для обратного пути.
К вечеру возвращаемся в отель и наслаждаемся прекрасным ужином в приятной
дружеской атмосфере, обсуждая впечатления первого дня.
После заката на крыше отеля под звездным небом проведем практику расслабления, что станет прекрасной возможностью отдохнуть и избавиться от усталости. Вдыхая чистый горный воздух, Вы наполните тело энергией, а каждый вдох подарит спокойствие и силу.
2 день, 15.08
Наш второй день начнется с легкой разминки на уже знакомой вам крыше отеля, с которой открывается захватывающий дух вид на хребет Аибга. Представьте: солнце украдкой, на мягких лапах, словно кот, поднимается из-за хребта, наполняя долину теплым золотистым светом, а Вы в это время заряжаете свое тело энергией и готовитесь к новым приключениям.
После тренировки мы сытно позавтракаем, чтобы набраться сил для предстоящего дневного приключения.
В 09:30 мы отправимся в поход по тенистому буковому лесу, наполненному ароматами хвои и цветущих трав, ведущему нас к величественному водопаду Киева. Этот путь наполнен гармонией природы, где каждый шаг ведет к новым открытиям. 12 километров приключений с набором высоты 800 метров, прохладные воды водопада, в которых можно искупаться, и пикник под шелест листвы — горячие лаваши, горный чай и ароматный
кофе, сваренный прямо на костре. И все это на фоне шумящего водопада и зелени, укутывающей нас со всех сторон.
Вернувшись в отель, отдохнем, поужинаем и прогуляемся по самому поселку, наслаждаясь маленькими уютными улочками.
А завершением этого насыщенного дня станет занятие по нидро-йоге на крыше отеля и вечерняя баня. Горячий пар смоет усталость и расслабит тело – идеальное завершение насыщенного дня.
Наш второй день начнется с легкой разминки на уже знакомой вам крыше отеля, с которой открывается захватывающий дух вид на хребет Аибга. Представьте: солнце украдкой, на мягких лапах, словно кот, поднимается из-за хребта, наполняя долину теплым золотистым светом, а Вы в это время заряжаете свое тело энергией и готовитесь к новым приключениям.
После тренировки мы сытно позавтракаем, чтобы набраться сил для предстоящего дневного приключения.
В 09:30 мы отправимся в поход по тенистому буковому лесу, наполненному ароматами хвои и цветущих трав, ведущему нас к величественному водопаду Киева. Этот путь наполнен гармонией природы, где каждый шаг ведет к новым открытиям. 12 километров приключений с набором высоты 800 метров, прохладные воды водопада, в которых можно искупаться, и пикник под шелест листвы — горячие лаваши, горный чай и ароматный
кофе, сваренный прямо на костре. И все это на фоне шумящего водопада и зелени, укутывающей нас со всех сторон.
Вернувшись в отель, отдохнем, поужинаем и прогуляемся по самому поселку, наслаждаясь маленькими уютными улочками.
А завершением этого насыщенного дня станет занятие по нидро-йоге на крыше отеля и вечерняя баня. Горячий пар смоет усталость и расслабит тело – идеальное завершение насыщенного дня.
3 день, 15.08
Третий день начнется с легкой бодрящей разминки, которая наполнит вас бодростью и готовностью к новым приключениям.
После завтрака соберем необходимые вещи и в 10:00 отправимся навстречу новым приключениям. Нас ждет поездка на подъемнике Олимпия на высоту 2200 метров до станции «Роза Пик», где кажется, будто горы касаются неба. Отсюда начнется наш восьмикилометровый маршрут по хребту, как по спине дракона, к кемпингу «Нахазо» – удивительному месту, где гармония дикой природы сочетается с уютом и комфортом. Во время пути обязательно будет привал, где мы попробуем настоящую походную еду: гречка с тушенкой, булгур или пшено — каша будет на любой вкус, а травы для чая мы соберем на альпийских лугах по дороге. На финише нашего дневного путешествия, в уютных комфортабельных домиках кемпинга с чудесными видами на долину, Вы окунетесь в уютную домашнюю атмосферу.
После ужина нас ждет прогулка по Оленей тропе — 8 км интересного маршрута через лес. На закате это будет особенно красиво, когда лес словно оживает под мягким светом уходящего солнца.
Вечером, укрывшись от прохлады, мы соберемся у теплого очага, наслаждаясь беседами под звездным небом, ароматами травяного чая и тлеющими углями костра. А завершим день на веранде с вечерней нидро-йогой, позволяя телу расслабиться и душе наполниться покоем.
Третий день начнется с легкой бодрящей разминки, которая наполнит вас бодростью и готовностью к новым приключениям.
После завтрака соберем необходимые вещи и в 10:00 отправимся навстречу новым приключениям. Нас ждет поездка на подъемнике Олимпия на высоту 2200 метров до станции «Роза Пик», где кажется, будто горы касаются неба. Отсюда начнется наш восьмикилометровый маршрут по хребту, как по спине дракона, к кемпингу «Нахазо» – удивительному месту, где гармония дикой природы сочетается с уютом и комфортом. Во время пути обязательно будет привал, где мы попробуем настоящую походную еду: гречка с тушенкой, булгур или пшено — каша будет на любой вкус, а травы для чая мы соберем на альпийских лугах по дороге. На финише нашего дневного путешествия, в уютных комфортабельных домиках кемпинга с чудесными видами на долину, Вы окунетесь в уютную домашнюю атмосферу.
После ужина нас ждет прогулка по Оленей тропе — 8 км интересного маршрута через лес. На закате это будет особенно красиво, когда лес словно оживает под мягким светом уходящего солнца.
Вечером, укрывшись от прохлады, мы соберемся у теплого очага, наслаждаясь беседами под звездным небом, ароматами травяного чая и тлеющими углями костра. А завершим день на веранде с вечерней нидро-йогой, позволяя телу расслабиться и душе наполниться покоем.
4 день, 17.08
Четвертый день начнется рано — мы встретим рассвет на Лысой горе, откуда открывается совершенно невероятный панорамный вид на Кавказский хребет. Увидим, как, словно обнимая своими лучами вершины, просыпается солнце, сможем в полной мере насладится этим волшебным моментом единения с природой.
Вернемся в кемпинг на вкусный завтрак, соберем вещи и отправимся в обратный путь до станции «Роза Пик». Там, уже на знакомом нам подъемнике, совершим спуск к подножию, ставших за эти дни совсем родными и знакомыми, гор.
Трансфер довезет нас до отеля, где нас будет ждать вкусный прощальный обед.
Собираем вещи и отправляемся в аэропорт, увозя с собой тепло, уют и яркие воспоминания о днях, проведенных среди гор.
Все дни Вас будет сопровождать вкусное и сбалансированное питание от одного из лучших поваров Красной поляны. Мы учтем все Ваши пожелания, чтобы путешествие было комфортным и приятным.
Четвертый день начнется рано — мы встретим рассвет на Лысой горе, откуда открывается совершенно невероятный панорамный вид на Кавказский хребет. Увидим, как, словно обнимая своими лучами вершины, просыпается солнце, сможем в полной мере насладится этим волшебным моментом единения с природой.
Вернемся в кемпинг на вкусный завтрак, соберем вещи и отправимся в обратный путь до станции «Роза Пик». Там, уже на знакомом нам подъемнике, совершим спуск к подножию, ставших за эти дни совсем родными и знакомыми, гор.
Трансфер довезет нас до отеля, где нас будет ждать вкусный прощальный обед.
Собираем вещи и отправляемся в аэропорт, увозя с собой тепло, уют и яркие воспоминания о днях, проведенных среди гор.
Все дни Вас будет сопровождать вкусное и сбалансированное питание от одного из лучших поваров Красной поляны. Мы учтем все Ваши пожелания, чтобы путешествие было комфортным и приятным.
ЭКИПИРОВКА
Одежда
Аптечка
• Ветронепроницаемые ветровки
• Легкие куртки
• Дождевик
• Флисовые кофты
• Лосины/брюки несколько штук
• Шорты для тренировок
• Футболки и майки из синтетики
• Перчатки
• Кепка, шапка, повязка на голову
• Плавательный костюм (для посещения бани)
• Повседневная одежда
• Легкие куртки
• Дождевик
• Флисовые кофты
• Лосины/брюки несколько штук
• Шорты для тренировок
• Футболки и майки из синтетики
• Перчатки
• Кепка, шапка, повязка на голову
• Плавательный костюм (для посещения бани)
• Повседневная одежда
• Витамины и индивидуальные препараты, которые важно принимать регулярно по назначению врача
• Противовирусные средства на случай простуды
• Капли в нос
• Обезболивающее
• Средства для улучшения состояния микрофлоры: энетеросгель, полисорб (бывают случаи отравления)
• Мази противовоспалительные на случай травмы
• Тейп для фиксации голеностопа во время походов в горы
• Гели
• Изотоник
• Крем от загара
• Противовирусные средства на случай простуды
• Капли в нос
• Обезболивающее
• Средства для улучшения состояния микрофлоры: энетеросгель, полисорб (бывают случаи отравления)
• Мази противовоспалительные на случай травмы
• Тейп для фиксации голеностопа во время походов в горы
• Гели
• Изотоник
• Крем от загара
• Трейловые кроссовки/ботинки с хорошей протекцией для гор (без них не будем брать на трекинг в горы)
• Комфортная обувь для длительных прогулок
• Шлепки
• Комфортная обувь для длительных прогулок
• Шлепки
• Блок для зарядки телефона в горах
• Термос (по желанию)
• Емкость для воды, не менее 1 литра
• Солнцезащитные очки
• Налобный фонарик
• Солнцезащитный крем
• Трекинговые палки для походов (по желанию)
• Средства личной гигиены
• Термос (по желанию)
• Емкость для воды, не менее 1 литра
• Солнцезащитные очки
• Налобный фонарик
• Солнцезащитный крем
• Трекинговые палки для походов (по желанию)
• Средства личной гигиены
Прочее
обувь
бережно вести группу будет наш гид
команда
Ирина — многогранная личность, объединившая карьеру в дипломатии и банковском деле с увлечением горами и психологией. Живя в Красной Поляне, она создает и ведет уникальные рекреационные программы для женщин, горнолыжные и трекинговые семейные лагеря, организует душевные туры в Красной Поляне и по Абхазии. Автор дыхательной программы «Дыхание Радуги». «Каждое путешествие - это всегда путь к соединению разума, души и тела».
горный гид-инструктор
психолог консультант
сертифицированный преподаватель йоги
Ирина Камынина-Лавская
ТРЕНЕР
ЧЕЛОВЕК МИРА
КЛИНИЧЕСКИЙ НУТРИЦИОЛОГ
Оставьте заявку и отправьтесь в путешествие вместе с нами
Погнали! Открой мир в движении с нами