Красная поляна
Даты:
Сложность:
Группа:
03.04-06.04
12 человек
красная
поляна
поляна
4 дня полного восстановления и вдохновения
о направлении
Предлагаем вам активироваться после долгой зимы в лучшей курортной зоне России – «Красной Поляне», куда быстрее всего приходит весна!
Приглашаем вас с детьми. В этом туре мы позаботились о вашем качественном отдыхе, подготовили оздоровительные и познавательные активности, интересные участникам любого возраста.
За 4 дня насыщенной программы вас ждут пешие прогулки и путешествие на багги среди пробуждающейся природы южных гор, практики для укрепления здоровья, творческие мастер-классы и экскурсии, которые увлекут всех членов семьи.
Вы будете знакомиться с местным растительным и животным миром, путешествовать и останавливаться на эффектных смотровых площадках, встречать волшебные закаты и рассветы, рисовать пейзаж с натуры, запечатлевать в глине понравившиеся местные растения, заниматься йогой и дыхательными практиками, жить на природе и наслаждаться чудесной кухней в атмосферном месте с потрясающим видом на горы!
Приглашаем вас с детьми. В этом туре мы позаботились о вашем качественном отдыхе, подготовили оздоровительные и познавательные активности, интересные участникам любого возраста.
За 4 дня насыщенной программы вас ждут пешие прогулки и путешествие на багги среди пробуждающейся природы южных гор, практики для укрепления здоровья, творческие мастер-классы и экскурсии, которые увлекут всех членов семьи.
Вы будете знакомиться с местным растительным и животным миром, путешествовать и останавливаться на эффектных смотровых площадках, встречать волшебные закаты и рассветы, рисовать пейзаж с натуры, запечатлевать в глине понравившиеся местные растения, заниматься йогой и дыхательными практиками, жить на природе и наслаждаться чудесной кухней в атмосферном месте с потрясающим видом на горы!
«Весна в Красной Поляне» с Лигой Путешествий – это возможность освободиться от повседневных забот, открыться прекрасному миру и новому опыту, зарядиться энергией солнышка, южных гор, быстрых весенних рек и обновленных весной ярких лугов и лесов! В этом туре вы сможете насладиться чистым горным воздухом, посвятить время себе и близким в теплой компании единомышленников.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ОТКРОЙСЯ ВДОХНОВЛЯЮЩИМ ПЕЙЗАЖАМ, НАПИТАЙСЯ ЧИСТЕЙШИМ ГОРНЫМ ВОЗДУХОМ, ПРОХЛАДНОЙ ВОДОЙ РЕК, ЗАРЯДИСЬ ЭНЕРГИЕЙ ЩЕДРОГО ЮЖНОГО СОЛНЦА, ВЫСОКИХ ГОР И ТЕПЛОГО МОРЯ В НАШЕМ 4-ДНЕВНОМ ПРИКЛЮЧЕНИИ
главные места, которые мы увидим во время сборов
походы/экскурсии
ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
В стоимость тура включено:
В стоимость тура не включено:
● Проживание в отеле
● Трансфер из/в аэропорт
● Завтраки, обеды, ужины, перекусы (все включено)
● Мастер-класс по керамике
● Мастер-класс по живописи
● Зарядка, йога, практики
● Хайкинг по маршрутам
● Поездка на багги
● Входной билет в заповедник
● Экскурсия биолога
● Сопровождение гида
- Авиаперелет
- Медицинская страховка (ваша гарантия на случай любой травмы) не обязательно
- Личные расходы
стоимость программы 57 000руб.
проживание
комфортное проживание по 2 человека в комнате
Мы предлагаем проживание в ретрит-отеле ВЕЛЬЯ, расположенном в центре поселка Красная Поляна. Из окон отеля открывается великолепный панорамный вид на горные массивы Аибга и Ачишхо.
Номера и общие помещения– это наполненное солнцем и воздухом пространство.
Недавно открывшийся отель оснащен всем необходимым для комфорта:
Номера и общие помещения– это наполненное солнцем и воздухом пространство.
Недавно открывшийся отель оснащен всем необходимым для комфорта:
- в номерах Wi-Fi, кондиционер, ванная комната с туалетными принадлежностями, мягкими полотенцами и феном, холодильник, чайник, чай и кофе, телевизор, новые кровати, постельное белье премиум качества
- кафе порадует вас вкусными и разнообразными завтраками, обедами и ужинами, авторскими блюдами и десертами собственного производства с учетом индивидуальных пожеланий, которые будут учтены при формировании меню группы
- уютный двор отеля располагает посидеть на свежем воздухе с чашечкой горячего кофе, авторскими чаями, лимонадами, смузи и фрешами
- на просторной панорамной кровле отеля с потрясающим видом на горы будет особенно приятно заниматься утренней зарядкой, йогой и дыхательными практиками
программа
тура
тура
график предварительный, может отличаться от окончательного расписания
1 ДЕНЬ.
Аэропорт, поселок Красная Поляна, река Мзымта, урочище Крестенюкова, Краснополянские дольмены
Встречаемся в аэропорту г. Сочи – в 12:00 вас ждет трансфер к месту проживания в Красной Поляне.
С теми, кто прилетает ранним утром, до встречи с основной частью группы пройдет 1,5-2-часовая прогулка к реке Мзымта – самой полноводной русской реке, впадающей в Черное море, и обзорная прогулка по поселку Красная Поляна.
До середины XIX века в поселении на этом месте жили горцы ахчипсоу, а в сентябре 1878 года, с разрешения российского императора, здесь поселились бежавшие из Османской империи в Ставрополье греки и назвали свой поселок Красная Поляна.
С 15 часов – размещение в отеле, встреча с гидом, знакомство со всеми участниками тура.
В 16:00 – прогулка к Краснополянским дольменам с рассказом об истории этого самобытного региона нашей страны.
Дольмены – это древние каменные сооружения, возраст которых достигает 4–6 тысяч лет. Учёные до сих пор не могут с уверенностью сказать, для чего их создавали наши предки. Дольмены Западного Кавказа являются наиболее хорошо сохранившимися в мире.
Краснополянские дольмены находятся на небольшом отдалении от поселка, в урочище Крестенюкова, в лесу, недалеко от берега реки на территории Национального заповедника. Прохладной весной дорогу к дольменам нормально переносят люди любого возраста. К тому же, в это время года по пути можно увидеть подснежники, цикламены, а деревья окружающего векового леса впечатляют не меньше дольменов.
Это приятное место для прогулок в горах, с тропинками и местами для отдыха, где можно прикоснуться к памятникам далекого прошлого и загадать желания, пройдя по женскому или мужскому каменному лабиринту.
В 19:00 вас ждет ужин в отеле от одного из лучших поваров в Красной Поляне.
В 20:30 – для желающих практика дыхания и расслабления – подготовка к спокойному здоровому сну.
Аэропорт, поселок Красная Поляна, река Мзымта, урочище Крестенюкова, Краснополянские дольмены
Встречаемся в аэропорту г. Сочи – в 12:00 вас ждет трансфер к месту проживания в Красной Поляне.
С теми, кто прилетает ранним утром, до встречи с основной частью группы пройдет 1,5-2-часовая прогулка к реке Мзымта – самой полноводной русской реке, впадающей в Черное море, и обзорная прогулка по поселку Красная Поляна.
До середины XIX века в поселении на этом месте жили горцы ахчипсоу, а в сентябре 1878 года, с разрешения российского императора, здесь поселились бежавшие из Османской империи в Ставрополье греки и назвали свой поселок Красная Поляна.
С 15 часов – размещение в отеле, встреча с гидом, знакомство со всеми участниками тура.
В 16:00 – прогулка к Краснополянским дольменам с рассказом об истории этого самобытного региона нашей страны.
Дольмены – это древние каменные сооружения, возраст которых достигает 4–6 тысяч лет. Учёные до сих пор не могут с уверенностью сказать, для чего их создавали наши предки. Дольмены Западного Кавказа являются наиболее хорошо сохранившимися в мире.
Краснополянские дольмены находятся на небольшом отдалении от поселка, в урочище Крестенюкова, в лесу, недалеко от берега реки на территории Национального заповедника. Прохладной весной дорогу к дольменам нормально переносят люди любого возраста. К тому же, в это время года по пути можно увидеть подснежники, цикламены, а деревья окружающего векового леса впечатляют не меньше дольменов.
Это приятное место для прогулок в горах, с тропинками и местами для отдыха, где можно прикоснуться к памятникам далекого прошлого и загадать желания, пройдя по женскому или мужскому каменному лабиринту.
В 19:00 вас ждет ужин в отеле от одного из лучших поваров в Красной Поляне.
В 20:30 – для желающих практика дыхания и расслабления – подготовка к спокойному здоровому сну.
2 ДЕНЬ.
Кавказский биосферный заповедник, гора Монашка, «Кругозор Ефремова»
В 8:00 наш день начинается с легкой разминки на “атмосферной” террасе, которая поможет подготовить тело к новому активному дню.
В 9 часов – завтрак в кафе отеля, в номере или на балконе с видом на горы – на ваш выбор!
А в 10 часов мы отправимся на пешую экскурсию в Кавказский биосферный заповедник «Секреты флоры и фауны Кавказа» с настоящим биологом. Под увлекательные рассказы о “краснокнижных” животных и уникальных растениях края мы подойдем к обзорной площадке «Кругозор Ефремова»* на горе Монашка на высоте 750 м над уровнем моря, откуда открываются величественные виды. Кругозор особенно привлекателен весной, когда окружающие горы зацветают. Кроме того, мы будем здесь в период возвращения перелетных птиц и сможем понаблюдать за их перемещениями.
*Обзорная площадка названа в честь выдающегося ученого и исследователя – физикогеографа, автора известной всем туристам СССР книги «Тропами горного Черноморья» Юрия Константиновича Ефремова.
Эта локация доступна для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Протяженность маршрута от поселка до площадки около 3 км, с перепадом высоты 180 м. и небольшим участком с довольно крутым подъемом в конце тропы. А примерно на середине пути мы встретим питьевой родник.
В отель мы вернемся к обеду, к 14 часам.
А в 16:00 состоится увлекательный мастер-класс по керамике, на котором вы своими руками создадите памятные сувениры с отпечатками понравившихся растений.
С 19 часов – вкуснейший ужин и в 20:30 – практика расслабления для крепкого сна.
Кавказский биосферный заповедник, гора Монашка, «Кругозор Ефремова»
В 8:00 наш день начинается с легкой разминки на “атмосферной” террасе, которая поможет подготовить тело к новому активному дню.
В 9 часов – завтрак в кафе отеля, в номере или на балконе с видом на горы – на ваш выбор!
А в 10 часов мы отправимся на пешую экскурсию в Кавказский биосферный заповедник «Секреты флоры и фауны Кавказа» с настоящим биологом. Под увлекательные рассказы о “краснокнижных” животных и уникальных растениях края мы подойдем к обзорной площадке «Кругозор Ефремова»* на горе Монашка на высоте 750 м над уровнем моря, откуда открываются величественные виды. Кругозор особенно привлекателен весной, когда окружающие горы зацветают. Кроме того, мы будем здесь в период возвращения перелетных птиц и сможем понаблюдать за их перемещениями.
*Обзорная площадка названа в честь выдающегося ученого и исследователя – физикогеографа, автора известной всем туристам СССР книги «Тропами горного Черноморья» Юрия Константиновича Ефремова.
Эта локация доступна для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Протяженность маршрута от поселка до площадки около 3 км, с перепадом высоты 180 м. и небольшим участком с довольно крутым подъемом в конце тропы. А примерно на середине пути мы встретим питьевой родник.
В отель мы вернемся к обеду, к 14 часам.
А в 16:00 состоится увлекательный мастер-класс по керамике, на котором вы своими руками создадите памятные сувениры с отпечатками понравившихся растений.
С 19 часов – вкуснейший ужин и в 20:30 – практика расслабления для крепкого сна.
3 ДЕНЬ.
Водопад Кейва, Красная Поляна
В 8:00 присоединяйтесь к нашему занятию йогой и легкой практикой дыхания.
В 9 часов – завтрак
В 10:00 вас ждет мастер-класс по живописи: с профессиональным педагогом вы будете рисовать окрестные горы с натуры – глубоко сонастроитесь с этим прекрасным местом и создадите собственную картину, которую увезете домой на память!
В 12 часов мы отправимся к самому впечатляющему водопаду, расположенному в пешей доступности от нашего поселка. Маршрут не требует специальной подготовки и имеет средний для непрофессионального туриста уровень сложности.
Водопад Кейва* расположен на высоте примерно 1060 метров над уровнем моря, его высота составляет около 10 метров. Потоки воды с шумом разбиваются об обросшие мхом валуны и бегут веселыми ручьями по колхидскому лесу.
*Водопад назван в честь эстонского экскурсовода Эльмара Кейва, который открыл его в 1967 году и в течение многих лет водил туда туристов.
Среди этой природной красоты вас ждет пикник с кавказскими сырами, лавашом и чаепитие с медом.
В 17 часов мы вернемся в отель, вы сможете отдохнуть и пройтись по магазинчикам и лавочкам местных мастеров.
В 19:00 – ужин в отеле.
А завершится наш день в 21:00 дыхательной практикой с настроем на вечерний отдых и сон.
Водопад Кейва, Красная Поляна
В 8:00 присоединяйтесь к нашему занятию йогой и легкой практикой дыхания.
В 9 часов – завтрак
В 10:00 вас ждет мастер-класс по живописи: с профессиональным педагогом вы будете рисовать окрестные горы с натуры – глубоко сонастроитесь с этим прекрасным местом и создадите собственную картину, которую увезете домой на память!
В 12 часов мы отправимся к самому впечатляющему водопаду, расположенному в пешей доступности от нашего поселка. Маршрут не требует специальной подготовки и имеет средний для непрофессионального туриста уровень сложности.
Водопад Кейва* расположен на высоте примерно 1060 метров над уровнем моря, его высота составляет около 10 метров. Потоки воды с шумом разбиваются об обросшие мхом валуны и бегут веселыми ручьями по колхидскому лесу.
*Водопад назван в честь эстонского экскурсовода Эльмара Кейва, который открыл его в 1967 году и в течение многих лет водил туда туристов.
Среди этой природной красоты вас ждет пикник с кавказскими сырами, лавашом и чаепитие с медом.
В 17 часов мы вернемся в отель, вы сможете отдохнуть и пройтись по магазинчикам и лавочкам местных мастеров.
В 19:00 – ужин в отеле.
А завершится наш день в 21:00 дыхательной практикой с настроем на вечерний отдых и сон.
4 ДЕНЬ.
Деревня Медовеевка
Сегодня мы возвращаемся домой, но до этого вас ждет настоящее приключение!
Утром не забудьте взбодриться на разминке с нашей ведущей и плотно позавтракать.
В 10:00 у вас выезд на 8-местных багги в горную деревню Медовеевка, у которой своя история и традиции медоварения.
В этом веселом путешествии вы ближе познакомитесь с природой и тропами Кавказского заповедника и интересными окрестностями Медовеевки с речными каньонами.
В 12 часов мы вернемся в отель на обед и уже в 13.00 часов уютные машинки повезут вас в аэропорт.
Деревня Медовеевка
Сегодня мы возвращаемся домой, но до этого вас ждет настоящее приключение!
Утром не забудьте взбодриться на разминке с нашей ведущей и плотно позавтракать.
В 10:00 у вас выезд на 8-местных багги в горную деревню Медовеевка, у которой своя история и традиции медоварения.
В этом веселом путешествии вы ближе познакомитесь с природой и тропами Кавказского заповедника и интересными окрестностями Медовеевки с речными каньонами.
В 12 часов мы вернемся в отель на обед и уже в 13.00 часов уютные машинки повезут вас в аэропорт.
ЭКИПИРОВКА
Одежда
Аптечка
• Ветронепроницаемые ветровки
• Легкие куртки
• Дождевик
• Флисовые кофты
• Лосины/брюки несколько штук
• Футболки и майки из синтетики
• Перчатки
• Кепка, шапка, повязка на голову
• Плавательный костюм (для посещения бани)
• Повседневная одежда
• Легкие куртки
• Дождевик
• Флисовые кофты
• Лосины/брюки несколько штук
• Футболки и майки из синтетики
• Перчатки
• Кепка, шапка, повязка на голову
• Плавательный костюм (для посещения бани)
• Повседневная одежда
• Витамины и индивидуальные препараты, которые важно принимать регулярно по назначению врача
• Противовирусные средства на случай простуды
• Капли в нос
• Обезболивающее
• Средства для улучшения состояния микрофлоры: энетеросгель, полисорб (бывают случаи отравления)
• Мази противовоспалительные на случай травмы
• Тейп для фиксации голеностопа во время походов в горы
• Крем от загара
• Противовирусные средства на случай простуды
• Капли в нос
• Обезболивающее
• Средства для улучшения состояния микрофлоры: энетеросгель, полисорб (бывают случаи отравления)
• Мази противовоспалительные на случай травмы
• Тейп для фиксации голеностопа во время походов в горы
• Крем от загара
• Трейловые кроссовки/ботинки с хорошей протекцией для гор (без них не будем брать на трекинг в горы)
• Комфортная обувь для длительных прогулок
• Шлепки
• Комфортная обувь для длительных прогулок
• Шлепки
Прочее
• Блок для зарядки телефона в горах
• Термос (по желанию)
• Емкость для воды, не менее 1 литра
• Солнцезащитные очки
• Налобный фонарик
• Солнцезащитный крем
• Трекинговые палки для походов (по желанию)
• Средства личной гигиены
• Термос (по желанию)
• Емкость для воды, не менее 1 литра
• Солнцезащитные очки
• Налобный фонарик
• Солнцезащитный крем
• Трекинговые палки для походов (по желанию)
• Средства личной гигиены
обувь
бережно вести группу будет наш гид
команда
Ирина — многогранная личность, объединившая карьеру в дипломатии и банковском деле с увлечением горами и психологией. Живя в Красной Поляне, она создает и ведет уникальные рекреационные программы для женщин, горнолыжные и трекинговые семейные лагеря, организует душевные туры в Красной Поляне и по Абхазии. Автор дыхательной программы «Дыхание Радуги». «Каждое путешествие - это всегда путь к соединению разума, души и тела».
горный гид-инструктор
психолог консультант
сертифицированный преподаватель йоги
Ирина Камынина-Лавская
ТРЕНЕР
ЧЕЛОВЕК МИРА
КЛИНИЧЕСКИЙ НУТРИЦИОЛОГ
Оставьте заявку и отправьтесь в путешествие вместе с нами
Погнали! Открой мир в движении с нами