Даты:

Сложность:

Группа:

21.09-26.09

12 человек

о направлении

Можно 1000 раз побывать в Сочи и в 1001 раз он будет другой.Можно ехать в Сочи загорать на солнце и купаться в море, можно ехать в Сочи за активными тренировками.Мы же предлагаем совместить в туре на Красную Поляну - отдых, легкий фитнес и отличную компанию.

Здесь нас встретят будоражащие сочные краски природы, изобилие растительности, теплое солнце, море, простор и свежесть горных вершин! В одном путешествии мы объединили для тебя релакс-тур, фитнес, трекинг, развлечения и море эмоций, все что нужно для полной перезагрузки.

Вас ждут практики для увеличения энергии и увлекательные экскурсии, на которых мы посетим самые красивые уголки региона, рассветы под пение птиц и мягкие южные закаты в уютной компании. Идеальное приключение уже ждет вас.

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Плюс в программе тура – разминки и тренировки на свежем воздухе горного курорта, о которых можно только мечтать даже в самом крутом фитнес-клубе столицы! Тренировки специально подобраны так, чтобы помочь тебе полностью почувствовать свое тело и наслаждаться путешествием без травм во время наших прогулок по горным тропам.

как добраться до локации

В стоимость входит трансфер от аэропорта и обратно

Встреча группы состоится в аэропорту города Сочи в 12:00 в первый день тура. Обратные билеты из Сочи выбирайте с вылетом после 18:00 в заключительный день тура.

Заказывается на всю группу

Время трансфера для группы

1 трансфер

12:00

оставить заявку

распорядок дня

РАСПОРЯДОК ДНЯ

Распорядок
дня

график предварительный, может отличаться от окончательного расписания

1 день, 21.09
Ваше приключение начнется с радушного приема в аэропорту Сочи, где вас поприветствует наш энергичный тур-лидер Ирина Камынина. Ее доброжелательность и позитивный настрой сразу зададут тон всему путешествию. После знакомства мы отправимся по живописной дороге к Красной Поляне, наслаждаясь видами на величественные горы и зеленые леса.

*С теми, кто прилетает ранним утром до встречи с основной частью группы, прогуляемся до реки Монашка
Прибыв в уютный отель ATMOSPHERE, у вас будет время отдохнуть, вдохнуть свежий горный воздух и почувствовать, как все заботы остаются позади.

Затем вас ждет расслабляющий стретчинг - идеальный способ снять напряжение и зарядиться энергией после пути. Далее прогулка к купели реки Бешенка, которая подарит бодрость - здесь вода настолько чистая и прохладная, что каждый шаг по речной глади освежает и обновляет.

Вечером мы соберемся на ужин, чтобы познакомиться друг с другом и обсудить предстоящие дни. А затем, когда солнце скроется за горизонтом, мы поднимемся на крышу отеля, чтобы наблюдать за звездами, мерцающими на фоне горных вершин.

2 день, 22.09
Утро начнется с лёгкой зарядки на веранде отеля, откуда открываются потрясающие виды на хребет Аибга. Это идеальный старт для активного дня. После тренировки нас ждет поход на Греческий обзор, расположенный на хребте Ачишхо. Это одна из самых красивых смотровых площадок региона, с которой открываются завораживающие виды на долину реки Мзымта, поселок Красная Поляна и Главный Кавказский хребет. Пройдем примерно 12 км.

Во время похода мы остановимся на обед с пикником, наслаждаясь тишиной природы и захватывающими пейзажами. После возвращения в отель вас ждет вечерняя практика расслабления, которая поможет восстановить силы после насыщенного дня.

3 день, 23.09
Этот день наполнен приключениями и настоящими горными вызовами. Мы отправимся на канатной дороге на хребет Аибга, откуда начнется наш 8-километровый трекинг к кемпингу Нахазо. Маршрут по хребту словно создан для тех, кто ищет вдохновение и покой в сердце гор. Кемпинг Нахазо - это не просто палатки, а глэмпинг с уютными домиками и потрясающими видами на горные долины. Здесь вас ждет традиционная горная еда: гречка с тушенкой и ароматный чай с травами, собранными на месте.

После обеда в кемпинге - вечерний хайкинг 5-7 км по Оленей тропе, где можно будет насладиться закатными пейзажами. А после - душевные беседы у костра и ночевка в горах, где звуки природы будут лучшей мелодией для сна.

4 день, 24.09
Этот день начнется с магии рассвета. Мы отправимся встречать солнце на Лысую гору - 4-километровый путь к вершине, откуда открывается захватывающий вид на горные хребты. Здесь вы ощутите полное единение с природой, наблюдая, как солнце поднимается из-за горизонта и освещает величественные горы.

После возвращения в кемпинг вас ждет йога для восстановления сил и сытный завтрак. После чего мы отправимся в обратный путь по хребту до станции Роза Пик и спустимся обратно на канатной дороге.

В отеле вас ждет мастер-класс по живописи, где даже те, кто никогда не держал кисть в руках, смогут раскрыть свои творческие способности и создать уникальную картину. А вечером в отеле - уникальная гонг-медитация, которая завершит день мощным погружением в себя, избавив от стресса и вернув состояние полного спокойствия. Этот день - идеальное сочетание активности и релакса, которое позволит вам по-настоящему перезагрузиться.

5 день, 25.09
После насыщенных горных приключений этот день станет вашим днем расслабления и восстановления. Утро начнем с легкой зарядки, затем отправимся на прогулку по Красной Поляне. Хрустальные купели в черте города – это место, где вы сможете полностью отрешиться от всех забот, слушая, как вода успокаивает разум и наполняет сердце покоем.

Днем нас ждет особое событие – посещение бани Маджи, где вы ощутите настоящий ритуал релаксации. Аромопарение с горными травами, звуки трескающегося в печи огня, мягкий свет свечей и ощущение полного уединения. Это время для вас, чтобы освежить тело и дух, очиститься и оставить все стрессы позади.

Завершим день ужином в ресторане Co Co Chalet, где можно будет насладиться изысканной кухней и потрясающими видами.

6 день, 26.09
Сегодня отдохнувшие, заряженные и вдохновленные мы возвращаемся домой готовыми покорять мир!

Встречаемся в 8.00 на утренней легкой тренировке, завтракаем и отправляемся на прощальную прогулку по Красной Поляне, где сможем насладиться последними мгновениями этого удивительного путешествия. А также приобрести сувениры и подарки, посетив местные лавочки и магазинчики.

В 13.00 нас будет ждать обед в отеле и потом выезд и трансфер в аэропорт.
Свежие эмоции, новый телесный и духовный опыт откроют новые горизонты жизни, придадут сил, наполнят радостью и мечтой о новом путешествии!

Этот тур — это не просто путешествие. Это перезагрузка для тела и души, которая подарит вам энергию, вдохновение и желание жить ярко и с удовольствием. Присоединяйтесь и погружайтесь в мир горной гармонии!

ЭКИПИРОВКА

Одежда

Аптечка

• Ветронепроницаемые ветровки
• Легкие куртки
• Дождевик
• Флисовые кофты
• Лосины/брюки несколько штук
• Шорты для тренировок
• Футболки и майки из синтетики
• Перчатки
• Кепка, шапка, повязка на голову
• Плавательный костюм (для посещения бани)
• Повседневная одежда

• Витамины и индивидуальные препараты, которые важно принимать регулярно по назначению врача
• Противовирусные средства на случай простуды
• Капли в нос
• Обезболивающее
• Средства для улучшения состояния микрофлоры: энетеросгель, полисорб (бывают случаи отравления)
• Мази противовоспалительные на случай травмы
• Тейп для фиксации голеностопа во время походов в горы
• Гели
• Изотоник
• Крем от загара

• Трейловые кроссовки/ботинки с хорошей протекцией для гор (без них не будем брать на трекинг в горы)
• Комфортная обувь для длительных прогулок
• Шлепки

• Блок для зарядки телефона в горах
• Термос (по желанию)
• Емкость для воды, не менее 1 литра
• Солнцезащитные очки
• Налобный фонарик
• Солнцезащитный крем
• Трекинговые палки для походов (по желанию)
• Средства личной гигиены

Прочее

обувь

бережно вести группу будет наш гид

команда

Ирина — многогранная личность, объединившая карьеру в дипломатии и банковском деле с увлечением горами и психологией. Живя в Красной Поляне, она создает и ведет уникальные рекреационные программы для женщин, горнолыжные и трекинговые семейные лагеря, организует душевные туры в Красной Поляне и по Абхазии. Автор дыхательной программы «Дыхание Радуги». «Каждое путешествие - это всегда путь к соединению разума, души и тела».

горный гид-инструктор

психолог консультант

сертифицированный преподаватель йоги

Ирина Камынина-Лавская

ТРЕНЕР

ЧЕЛОВЕК МИРА

КЛИНИЧЕСКИЙ НУТРИЦИОЛОГ

Оставьте заявку и отправьтесь в путешествие вместе с нами

Погнали! Открой мир в движении с нами