Эльбрус 27.07-04.08

Эльбрус

оставить заявку

Даты:

Сложность:

Группа:

27.07-04.08

18 человек

эльбрус

Основная информация

Тренировки

Что входит в стоимость

Проживание

Как добраться до локации

Приэльбрусье - истинная сокровищница красивейших уголков природы, ВОДОПАДОВ, МОГУЩЕСТВЕННЫХ ГОР

о направлении

Приэльбрусье – невероятно живописный уголок Кабардино-Балкарии. Из года в год привлекающий многочисленных ценителей красоты гор и любителей экстрима.

Здесь лучше всего можно ощутить себя частицей огромного и прекрасного мира, отдохнуть от быстротечности дней и приблизиться к гармонии с собой.

Беговой кемп в Приэльбрусье — это десять дней спорта рядом с высочайшим пиком Европы и потрясающими видами гор вокруг. Вас ждут ежедневные трекинги по живописным маршрутам, функциональные тренировки, конечно же беговые тренировки.

По уровню нагрузки тренировочный сбор подходит не только подготовленным, но и начинающим спортсменам, кто пока пробегает только 5 км — тренерский состав даст индивидуальную нагрузку каждому. Вы легко совместите кемп с семейным отдыхом или долгожданным отпуском

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

десять дней спорта рядом с высочайшим пиком Европы

В зависимости от физической подготовки участников тура они распределяются в определенную группу:

Группа для тех, кто только начинает свой путь в спорте.

Группа для участников со средней физической подготовкой

Группа для подготовленных спортсменов, которые занимаются спортом продолжительное время

Помимо тренировок Вас также ожидают походы и экскурсии по живописным местам.
Куда именно вы отправитесь в поход, тренеры вам сообщат за пару дней.

Беговая тренировка

Мфр / растяжка

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ/ОФП ТРЕНИРОВКА

Тренировка, направленная на отработку техники бега посредством выполнения СБУ; техники спусков и подъемов в гору; улучшение скоростно-силовых качеств (интервальные тренировки, темповые тренировки и т.д.), набор бегового объема.

Тренировка, направленная на растяжение и расслабление мышц и фасций, вследствие чего снижается излишнее напряжение, минимизируется риск получения травм, улучшаются спортивные результаты и развивается гибкость.

Тренировка, направленная на укрепление и улучшение общей физической подготовки, мышечной силы и выносливости.

тренировки

ТРЕНИРОВКИ ПРОВОДЯТСЯ В ТРЕХ ГРУППАХ.

оставить заявку

виды тренировок

Начинающие

любители

продвинутые

купить тур

главные места, которые мы увидим во время сборов

походы/экскурсии

г.Чегет

Поляна нарзанов

Обсерватория Пик Терскол

г.. Эльбрус

Водопад Девичьи косы

Озеро Донгуз-Орун Кель

Водопад Терскол

ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ

В стоимость тура включено:

В стоимость тура не включено:

• проживание 2х местное
• 2-3 местное размещение
• питание завтрак + ужин
• тренировки на весь период сбора
• трансфер из аэропорта и обратно на группу от 5 человек
• набор участника ( походный рюкзак, футболка, жетон)
• фото/видео контент на память
• походы и экскурсии по основным достопримечательностям региона

• авиаперелет
• медицинская страховка
• справка о допуске к спортивным занятиям
• обеды

оставить заявку

купить тур

Стоимость тренировочного лагеря - от 75 000 рублей

В номерах удобства: розетки, прикроватные тумбочки, полотенца для душа.

Чагет стар

проживание

комфортное проживание по 2-3 человека в комнате

Новый комфортабельный отель Cheget Star находится в живописном районе Приэльбрусья у подножия горы Чегет с видом с видом на ледник Когутай, гору Эльбрус, гору Чегет, ледник Семерку. В 2 минутах находится подъемник на гору Чегет.

В 3 минутах выход к эко-тропам на поляну Азау и на поляну нарзанов.
А в 3,5 километрах от отеля находится главная достопримечательность Кавказа - спящий вулкан Эльбрус! Также на территории отеля есть SPA комплекс.
В проживание входит 2х-разовое питание. Если у Вас есть определенные предпочтения по питанию, об этом вы можете сообщить главным тренерам кэмпа.

ЭКИПИРОВКА

Одежда

Аптечка

• Ветронепроницаемые ветровки
• Легкие куртки
• Дождевик
• Флисовые кофты
• Лосины/леггинсы
• Шорты для тренировок
• Футболки и майки из синтетики
• Перчатки
• Кепка, шапка, повязка на голову
• Плавательный костюм (для посещения бани)
• Повседневная одежда

• Витаминный комплекс
• Противовирусные средства на случай простуды
• Капли в нос
• Обезболивающее
• Средства для улучшения состояния микрофлоры: энетеросгель, полисорб (бывают случаи отравления)
• Мази противовоспалительные на случай травмы
• Гели
• Изотоник

• Трейловые кроссовки (без них не будем выпускать на тренировки в горы)
• Кроссовки для гладкого бега/зала
• Трекинговые ботинки (по желанию, для похода)
• Шлепки

• Блок для зарядки телефона в горах
• Термос (по желанию)
• Емкость для воды, не менее 1 литра
• Солнцезащитные очки
• Налобный фонарик
• Солнцезащитный крем
• Трекинговые палки для походов (по желанию)
• Средства личной гигиены

Прочее

обувь

набор участника

Каждому участнику сборов выдается фирменная сувенирная продукция

в набор входит

• Футболка с фирменным паттерном
• Рюкзак, который подойдет для тренировок
• Фирменный жетон
• Носки
• Паспорт путешественника - чтобы каждое путешествие было запечатлено не только в ваших воспоминаниях, но и в паспорте!