ДАГЕСТАН
Даты:
Сложность:
Группа:
18.09-21.09
15 человек
Лига Путешествий и йога- студия YOBALANCE приглашают в
ТУР-ПЕРЕЗАГРУЗКА С ЛИГОЙ ПУТЕШЕСТВИЙ и YOBALANCE
ПРОГРАММА ТУРА
За 4 дня насыщенной программы мы прокатимся на катерах по Чиркейскому водохранилищу, полюбуемся закатом с крепости Шамиля, дойдем до заброшенного аула Гамсутль, будем любоваться на Чохские террасы, поднимемся на гору Маяк, отправимся к Ирганайскому водохранилищу, сплаваем на сапах к водопаду и увидим самый большой бархан в Европе.
Мы будем останавливаться на самых эффектных смотровых площадках, устраивать пикники в горах, встречать закаты и рассветы, медитировать и заниматься йогой в лучших природных локациях Дагестана.
Вас ждут утренние пробуждающие дыхательные практики, занятия йогой, медитации с тибетской чашей, погружающий вглубь Sound Healing, познание себя с помощью эфирных масел, письменных практик и метафорических карт.
Йога-тур с Лигой Путешествий — идеальная возможность погрузиться в мир заповедной природы, остановить бесконечный поток мыслей, отпустить внутреннее напряжение, насладиться чистым воздухом, зарядиться энергией гор, посвятить время запросам своей души, уделить внимание своему телу, открыться миру, находясь в гармонии с красотой бескрайних просторов этой вечной земли.
В этом туре соединяется экспертность Лиги Путешествий в организации туров и сети йога студий Yobalance, основной концепт которой заключается в развитии не только духовного, но и физического здоровья. Безопасность и комфорт — это то, на что команда Yobalance нацелена в своей работе, поэтому все преподаватели студии имеют огромный опыт и образование в сфере физкультуры и спорта.
план путешествия
программа тура
*график предварительный, может отличаться от окончательного расписания
1 ДЕНЬ. 18.09
Махачкала, Чиркейское водохранилище, Гунибская крепость (крепость Шамиля), отель
До 10:30 часов встречаемся в аэропорту Махачкалы и отправляемся в путешествие! Пообедаем в лучшем ресторане с вкуснейшими местными блюдами и сразу стартуем к Чиркейскому водохранилищу кататься на катерах.
Расположенное в горах Чиркейское водохранилище – рукотворная красота, созданная на реке Сулак для возведения Чиркейской ГЭС. На этот красивейший водоем туристы приезжают ради прогулки по самому глубокому в мире Сулакскому каньону и потрясающих видов, напоминающих фьорды Норвегии.
К вечеру отправляемся в гостиницу. По дороге созерцаем закат у крепости Шамиля.
Интересно: Гунибская крепость на самом деле не имеет отношения к имаму Шамилю, чью капитуляцию после штурма аула Гуниб в августе 1859 г. принял командующий русскими войсками князь А. И. Барятинский. Гуниб, который оборонял имам, был целиком разрушен после штурма, а крепость, которую называют крепостью Шамиля, была возведена в начале 1860-х гг. для размещения в ней русского гарнизона. До наших дней хорошо сохранилась крепостная стена с бойницами и башнями, прикрывающая Гунибское плато с западной стороны и двое ворот.
Вечером заселяемся и в 20 часов ужинаем на базе «Крепость Шамиля», знакомимся.
В 20:30 подключаемся к практике на формирование намерения и медитации с тибетской чашей и расходимся смотреть красивые сны.
Махачкала, Чиркейское водохранилище, Гунибская крепость (крепость Шамиля), отель
До 10:30 часов встречаемся в аэропорту Махачкалы и отправляемся в путешествие! Пообедаем в лучшем ресторане с вкуснейшими местными блюдами и сразу стартуем к Чиркейскому водохранилищу кататься на катерах.
Расположенное в горах Чиркейское водохранилище – рукотворная красота, созданная на реке Сулак для возведения Чиркейской ГЭС. На этот красивейший водоем туристы приезжают ради прогулки по самому глубокому в мире Сулакскому каньону и потрясающих видов, напоминающих фьорды Норвегии.
К вечеру отправляемся в гостиницу. По дороге созерцаем закат у крепости Шамиля.
Интересно: Гунибская крепость на самом деле не имеет отношения к имаму Шамилю, чью капитуляцию после штурма аула Гуниб в августе 1859 г. принял командующий русскими войсками князь А. И. Барятинский. Гуниб, который оборонял имам, был целиком разрушен после штурма, а крепость, которую называют крепостью Шамиля, была возведена в начале 1860-х гг. для размещения в ней русского гарнизона. До наших дней хорошо сохранилась крепостная стена с бойницами и башнями, прикрывающая Гунибское плато с западной стороны и двое ворот.
Вечером заселяемся и в 20 часов ужинаем на базе «Крепость Шамиля», знакомимся.
В 20:30 подключаемся к практике на формирование намерения и медитации с тибетской чашей и расходимся смотреть красивые сны.
2 ДЕНЬ. 19.09
Аул Гамсутль, Чохские террасы
В 8 часов встречаемся на утренней практике дыхания и йоги до 9:20.
Завтракаем с 9:30 до 10:30 и собираемся на долгую прогулку!
В 11:00 отправляемся на трансфере к аулу Гамсутль и начинаем наш подъем к исторической вершине, гуляем по Гамсутлю и организуем пикник в горах.
Покинутое поселение Гамсутль расположенное на горной вершине Гамсутльмеэр, сравнивают с Мачу-Пикчу в Перу, где для застройки использован каждый сантиметр доступного пространства.
После обеда займемся ароматестированием с эфирными маслами. Эта практика раскроет ваш личностный и психологический портрет, поможет определить эмоциональное состояние, даст подсказки в поиске пути к ресурсности. Работа с метафорическими картами закрепит результат.
Неспеша мы вернемся к микроавтобусу и в 17 часов отправимся к селу Чох. У нас будет время полюбоваться Чохскими террасами на закате солнца. При желании проведем медитацию или посидим в асанах.
Чохские террасы, расположенные на склонах горы Чох – это комплекс систем возделывания земли, который был создан в эпоху средневековья. Необычный ландшафт этого места поражает своей красотой и гармонией с окружающей природой.
В 19 часов трансфер доставит нас в отель, где вас ждет вкусный ужин.
А в 20:30 – вэлком на письменную практику, позволяющую распознать свою уникальность, опору и страсть. Вечерняя медитация завершит день.
Аул Гамсутль, Чохские террасы
В 8 часов встречаемся на утренней практике дыхания и йоги до 9:20.
Завтракаем с 9:30 до 10:30 и собираемся на долгую прогулку!
В 11:00 отправляемся на трансфере к аулу Гамсутль и начинаем наш подъем к исторической вершине, гуляем по Гамсутлю и организуем пикник в горах.
Покинутое поселение Гамсутль расположенное на горной вершине Гамсутльмеэр, сравнивают с Мачу-Пикчу в Перу, где для застройки использован каждый сантиметр доступного пространства.
После обеда займемся ароматестированием с эфирными маслами. Эта практика раскроет ваш личностный и психологический портрет, поможет определить эмоциональное состояние, даст подсказки в поиске пути к ресурсности. Работа с метафорическими картами закрепит результат.
Неспеша мы вернемся к микроавтобусу и в 17 часов отправимся к селу Чох. У нас будет время полюбоваться Чохскими террасами на закате солнца. При желании проведем медитацию или посидим в асанах.
Чохские террасы, расположенные на склонах горы Чох – это комплекс систем возделывания земли, который был создан в эпоху средневековья. Необычный ландшафт этого места поражает своей красотой и гармонией с окружающей природой.
В 19 часов трансфер доставит нас в отель, где вас ждет вкусный ужин.
А в 20:30 – вэлком на письменную практику, позволяющую распознать свою уникальность, опору и страсть. Вечерняя медитация завершит день.
3 ДЕНЬ. 20.09
В 8:00 приходите зарядиться на йогу, а после плотно позавтракайте – сегодня вам понадобятся силы!
В 11:00 мы отправимся в горы: до 14 часов в программе хайкинг* 7 км с набором высоты 600 метров на гору Маяк.
*Хайкинг (англ. hiking – пеший туризм) – не очень продолжительное пешее путешествие налегке, обычно по горной местности по хорошо подготовленным тропам.
Гора Маяк – одна из легкодоступных природных достопримечательностей Кавказа высотой 2352 метра. К вершине горы мы поднимемся по относительно несложной пологой тропе. Там мы отдохнем и устроим пикник с великолепными панорамными видами на горный Дагестан.
В 15:00 начнем спуск. Ориентировочно в 17 часов мы вернемся в отель и у вас будет свободное время на отдых и общение.
С 18 до 19 часов будет проведем вечерний Sound Healing – практику, в которой при помощи различных музыкальных инструментов достигается глубокое расслабление и гармонизация состояния человека, а после нее – ужин.
В 8:00 приходите зарядиться на йогу, а после плотно позавтракайте – сегодня вам понадобятся силы!
В 11:00 мы отправимся в горы: до 14 часов в программе хайкинг* 7 км с набором высоты 600 метров на гору Маяк.
*Хайкинг (англ. hiking – пеший туризм) – не очень продолжительное пешее путешествие налегке, обычно по горной местности по хорошо подготовленным тропам.
Гора Маяк – одна из легкодоступных природных достопримечательностей Кавказа высотой 2352 метра. К вершине горы мы поднимемся по относительно несложной пологой тропе. Там мы отдохнем и устроим пикник с великолепными панорамными видами на горный Дагестан.
В 15:00 начнем спуск. Ориентировочно в 17 часов мы вернемся в отель и у вас будет свободное время на отдых и общение.
С 18 до 19 часов будет проведем вечерний Sound Healing – практику, в которой при помощи различных музыкальных инструментов достигается глубокое расслабление и гармонизация состояния человека, а после нее – ужин.
4 ДЕНЬ. 21.09
Ирганайское водохранилище, бархан Сарыкум
Сегодня вечером – возвращение домой. Но до этого у нас весьма насыщенная программа!
Ранний подъем и утренняя практика в этот день с 7 до 8 часов, чтобы хватило времени собрать вещи, позавтракать и отправиться к новым приключениям.
В 9 часов грузимся на трансфер и, с остановками на самых эффектных смотровых площадках, в 11:00 мы на Ирганайском водохранилище! Здесь у нас будет достаточно времени, чтобы насладиться красотой места и прогуляться на сапах к водопаду.
Ирганайское водохранилище – очень живописное место: можно бесконечно любоваться отражением гор в изумрудном зеркале вод со скалистыми берегами.
В 15:00 мы выдвинемся к знаменитому бархану Сарыкум – одной из крупнейших песчаных дюн в Евразии, красотой которой восхищался еще Александр Дюма-отец во время его путешествия по Кавказу. Мы погуляем по пустынным пескам с 17 до 18 часов и только после этого отправимся в аэропорт!
Трансфер в аэропорт ориентировочно с 19:00 до 20:00 часов – планируйте свой вылет домой после 20:30 часов.
Ирганайское водохранилище, бархан Сарыкум
Сегодня вечером – возвращение домой. Но до этого у нас весьма насыщенная программа!
Ранний подъем и утренняя практика в этот день с 7 до 8 часов, чтобы хватило времени собрать вещи, позавтракать и отправиться к новым приключениям.
В 9 часов грузимся на трансфер и, с остановками на самых эффектных смотровых площадках, в 11:00 мы на Ирганайском водохранилище! Здесь у нас будет достаточно времени, чтобы насладиться красотой места и прогуляться на сапах к водопаду.
Ирганайское водохранилище – очень живописное место: можно бесконечно любоваться отражением гор в изумрудном зеркале вод со скалистыми берегами.
В 15:00 мы выдвинемся к знаменитому бархану Сарыкум – одной из крупнейших песчаных дюн в Евразии, красотой которой восхищался еще Александр Дюма-отец во время его путешествия по Кавказу. Мы погуляем по пустынным пескам с 17 до 18 часов и только после этого отправимся в аэропорт!
Трансфер в аэропорт ориентировочно с 19:00 до 20:00 часов – планируйте свой вылет домой после 20:30 часов.
что входит в стоимость
В стоимость тура включено:
СТОИМОСТЬ ТУРА - 49 000 руб
- Трансфер из/в аэропорт
- Трансфер по программе тура
- Проживание
- Питание: завтрак, обед/перекус, ужин
- Практики на протяжение всего путешествия
- Услуги гидов на маршрутах
- Оплата местных сборов на маршрутах
- Сопровождение турлидера
- Авиаперелет;
- Медицинская страховка(по желанию);
- Обед в первый день и ужин в последний;
- Личные расходы.
В стоимость тура не включено:
ЭКИПИРОВКА
Одежда
аптечка
Дополнительно рекомендуем взять
• Непродуваемая теплая верхняя одежда и штаны
• Дождевик
• Флисовые кофты/ толстовка
• Лонгсливы, футболки
• Шапка, шарф/ баф
• Перчатки/ варежки
• Повседневная одежда
• Термобелье
• Дождевик
• Флисовые кофты/ толстовка
• Лонгсливы, футболки
• Шапка, шарф/ баф
• Перчатки/ варежки
• Повседневная одежда
• Термобелье
• Витамины и индивидуальные препараты, которые важно принимать регулярно по назначению врача
• Противовирусные средства на случай простуды
• Обезболивающее
• Средства для улучшения состояния микрофлоры: энетеросгель, полисорб (бывают случаи отравления)
• Противовирусные средства на случай простуды
• Обезболивающее
• Средства для улучшения состояния микрофлоры: энетеросгель, полисорб (бывают случаи отравления)
• Трекинговые ботинки утепленные (зависит от индивидуального теплообмена)
• Комфортная обувь для длительных прогулок
• Комфортная обувь для длительных прогулок
- небольшой рюкзак до 30 литров для хайкинга;
- дождевик;
- бутылка для воды;
- термос;
- пауэрбанк;
- коврик для йоги;
- туристическая пенка для сидения по желанию;
- медицинский полис по желанию.
обувь
О вашем хорошем настроении, душевной и физической форме позаботится турлидер
команда
@jiva_universe
НАГОРНЕВА ОЛЬГА
Преподаватель йоги и медитаций
“С помощью волшебного синтеза йоги и гор можно разглядеть настоящего себя, найти то, что нельзя отыскать на равнине. Поэтому мне нравится создавать путешествия к источнику внутренней силы, и если вас интересует исследование и развитие собственного потенциала, приезжайте в горы, здесь трансформация случается быстрее!”
Инструктор-проводник по пешеходному туризму и трекингу
Оставьте заявку и отправьтесь в путешествие вместе с нами
Погнали! Открой мир в движении с нами