Приглашаем вас в тур с “Лигой Путешествий” по магическим локациям озера Байкал!
О ТУРЕ
Путешествие на Байкал — отличная возможность познакомиться с заповедной территорией Восточной Сибири и самого глубокого озера планеты с его древней историей.
В нашем туре вы прикоснетесь к природе и сакральным традициям острова Ольхон, освоите телесные и духовные практики, которые избавят от внутреннего напряжения и беспокойств, зарядят энергией стихий — земли, воды, огня и воздуха, помогут соединиться с собой и окружающим миром.
Каждый день вы будете делать разные телесные комплексы под мягким руководством опытного инструктора по йоге и телесно-ориентированного психолога Анастасии Манаковой, наладите контакт с четырьмя природными стихиями, которые по-разному влияют на тело и развивают его. Вы сможете прочувствовать и выбрать для самостоятельных занятий после тура те упражнения, которые подойдут вам.
В нашем туре вы прикоснетесь к природе и сакральным традициям острова Ольхон, освоите телесные и духовные практики, которые избавят от внутреннего напряжения и беспокойств, зарядят энергией стихий — земли, воды, огня и воздуха, помогут соединиться с собой и окружающим миром.
Каждый день вы будете делать разные телесные комплексы под мягким руководством опытного инструктора по йоге и телесно-ориентированного психолога Анастасии Манаковой, наладите контакт с четырьмя природными стихиями, которые по-разному влияют на тело и развивают его. Вы сможете прочувствовать и выбрать для самостоятельных занятий после тура те упражнения, которые подойдут вам.
план путешествия
программа тура
*график предварительный, может отличаться от окончательного расписания
1 день. 30 июля.
Иркутск, озеро Байкал, остров Ольхон, поселок Хужир
С 9 до 10 часов встречаемся в кафе в центре Иркутска, где позавтракаем после перелета мы позавтракаем в городе и заглянем в магазин, чтобы подготовиться к дороге до Ольхона, которая займет около 8 часов: с 10:30 до 18 часов. По дороге мы будем останавливаться в красивых видовых локациях, успеем познакомиться, подышать свежим воздухом и пофотографироваться.
Главной фишкой нашего путешествия станет паромная переправа на остров Ольхон. Мы поплывем по Байкалу, будем наслаждаясь простором и красотой легендарного озера с парящими над ним чайками.
Около 18 часов мы приедем в поселок Хужир на Ольхоне и заселимся в 2-местные номера гостевого дома. В 19−20 часов там нас будет ждать вкусный домашний ужин!
После ужина, в 20 часов, мы соберемся вместе на телесную практику, чтобы вы смогли отдохнуть и расслабиться после поездок и перелета, успокоить мысли и переключиться на «здесь и сейчас» в прекрасном моменте и месте.
Уже после своего первого дня на Байкале вы заснете счастливым человеком!
2 день. 31 июля.
Остров Огой, острова Малого моря, западный берег Байкала, банный комплекс в Хужире
День начнется с пробуждающей практики: с 8:00 до 9:00 мы займемся мягкой практикой хатха-йоги — снимем напряжение, почувствуем подвижность суставов и позвоночника, подготовим тело к предстоящим приключениям.
Желающие смогут еще поспать этот час, и в 9:00 присоединиться к нам на завтраке.
После завтрака мы погрузимся на катер и поплывем из Хужира на остров Огой. Это путешествие займет около 7 часов: с 10:00 до 17:00.
В нашу экскурсию на катере будет входить посещение острова Огой и западного берега Байкала с Серебряными источниками на другом берегу Малого моря.
На Огое мы посетим главную достопримечательность острова — буддийскую Ступу Просветления, посвященную носительнице тайных учений — дакини Трома Нагмо, поздороваемся с хранителем острова — каменным Драконом. Большую часть времени мы проведем, наблюдая за природой острова, замедлимся, созерцая живописные панорамы — погуляем и помедитируем.
Уже в гостинице, в 18−19 часов
3 день. 1 августа.
Мыс Хобой
Утром, с 8 до 9 часов нас ждет пробуждающая практика — мы потянемся, снимем остаточное напряжение тела, поднимем уровень энергии и хорошего настроения.
После сытного завтрака, в 10 часов, поедем на местных машинах «буханках» на север острова Ольхон к мысу Хобой.
Мыс Хобой («Клык») — колоритная локация, которая представляет собой крутые скалы, обрывающиеся в воды Байкала. Мы погуляем по мысу, полюбуемся его покрытыми пышной растительностью склонами, надышимся целебными ароматами эндемичных растений.
В некоторых скалах Хобоя образовались трещины и разломы, сквозь которые проглядывает синева озера, создавая прекрасный фон для фотографий — как и на смотровой площадке мыса, с которой открывается великолепная панорама Байкала и вид на дальние берега полуострова Святой Нос, расположенный в 50 км от Ольхона.
На мысе у нас будет обед с главным блюдом — ухой из омуля. А еще вы увидите места шаманских ритуалов и услышите от гида сакральные истории Ольхона.
4 день. 2 августа.
Иркутск
ытно позавтракаем с 9 до 10 и в 10:30 отправимся в Иркутск — на пароме по Байкалу и на трансфере.
Около 16 часов мы заселимся в гостиницу в центре Иркутска, где и пообедаем.
С 17 до 20 часов нас ждет экскурсия по исторической центральной части города.
Иркутск — один из старейших городов Сибири, основанный как острог в 1661 году. Здесь сохранилось множество памятников истории и архитектуры — мы услышим историю города, посмотрим на особняки и деревянные дома с кружевными наличниками, храмы, живописную набережную Ангары, скверы с фонтанами и иркутского загадочного зверя «бабра».
После прогулки по городу, в 20−21 час у нас будет прощальный ужин в одном из лучших ресторанов. Мы насладимся любимыми и новыми блюдами, сможем потанцевать на открытой веранде — поделиться своей радостью и поблагодарить друг друга за прекрасно проведенное время!
5 день. 3 августа.
Уехать домой вы можете августа: выписаться из гостиницы необходимо будет до 12:00.
Иркутск, озеро Байкал, остров Ольхон, поселок Хужир
С 9 до 10 часов встречаемся в кафе в центре Иркутска, где позавтракаем после перелета мы позавтракаем в городе и заглянем в магазин, чтобы подготовиться к дороге до Ольхона, которая займет около 8 часов: с 10:30 до 18 часов. По дороге мы будем останавливаться в красивых видовых локациях, успеем познакомиться, подышать свежим воздухом и пофотографироваться.
Главной фишкой нашего путешествия станет паромная переправа на остров Ольхон. Мы поплывем по Байкалу, будем наслаждаясь простором и красотой легендарного озера с парящими над ним чайками.
Около 18 часов мы приедем в поселок Хужир на Ольхоне и заселимся в 2-местные номера гостевого дома. В 19−20 часов там нас будет ждать вкусный домашний ужин!
После ужина, в 20 часов, мы соберемся вместе на телесную практику, чтобы вы смогли отдохнуть и расслабиться после поездок и перелета, успокоить мысли и переключиться на «здесь и сейчас» в прекрасном моменте и месте.
Уже после своего первого дня на Байкале вы заснете счастливым человеком!
2 день. 31 июля.
Остров Огой, острова Малого моря, западный берег Байкала, банный комплекс в Хужире
День начнется с пробуждающей практики: с 8:00 до 9:00 мы займемся мягкой практикой хатха-йоги — снимем напряжение, почувствуем подвижность суставов и позвоночника, подготовим тело к предстоящим приключениям.
Желающие смогут еще поспать этот час, и в 9:00 присоединиться к нам на завтраке.
После завтрака мы погрузимся на катер и поплывем из Хужира на остров Огой. Это путешествие займет около 7 часов: с 10:00 до 17:00.
В нашу экскурсию на катере будет входить посещение острова Огой и западного берега Байкала с Серебряными источниками на другом берегу Малого моря.
На Огое мы посетим главную достопримечательность острова — буддийскую Ступу Просветления, посвященную носительнице тайных учений — дакини Трома Нагмо, поздороваемся с хранителем острова — каменным Драконом. Большую часть времени мы проведем, наблюдая за природой острова, замедлимся, созерцая живописные панорамы — погуляем и помедитируем.
Уже в гостинице, в 18−19 часов
3 день. 1 августа.
Мыс Хобой
Утром, с 8 до 9 часов нас ждет пробуждающая практика — мы потянемся, снимем остаточное напряжение тела, поднимем уровень энергии и хорошего настроения.
После сытного завтрака, в 10 часов, поедем на местных машинах «буханках» на север острова Ольхон к мысу Хобой.
Мыс Хобой («Клык») — колоритная локация, которая представляет собой крутые скалы, обрывающиеся в воды Байкала. Мы погуляем по мысу, полюбуемся его покрытыми пышной растительностью склонами, надышимся целебными ароматами эндемичных растений.
В некоторых скалах Хобоя образовались трещины и разломы, сквозь которые проглядывает синева озера, создавая прекрасный фон для фотографий — как и на смотровой площадке мыса, с которой открывается великолепная панорама Байкала и вид на дальние берега полуострова Святой Нос, расположенный в 50 км от Ольхона.
На мысе у нас будет обед с главным блюдом — ухой из омуля. А еще вы увидите места шаманских ритуалов и услышите от гида сакральные истории Ольхона.
4 день. 2 августа.
Иркутск
ытно позавтракаем с 9 до 10 и в 10:30 отправимся в Иркутск — на пароме по Байкалу и на трансфере.
Около 16 часов мы заселимся в гостиницу в центре Иркутска, где и пообедаем.
С 17 до 20 часов нас ждет экскурсия по исторической центральной части города.
Иркутск — один из старейших городов Сибири, основанный как острог в 1661 году. Здесь сохранилось множество памятников истории и архитектуры — мы услышим историю города, посмотрим на особняки и деревянные дома с кружевными наличниками, храмы, живописную набережную Ангары, скверы с фонтанами и иркутского загадочного зверя «бабра».
После прогулки по городу, в 20−21 час у нас будет прощальный ужин в одном из лучших ресторанов. Мы насладимся любимыми и новыми блюдами, сможем потанцевать на открытой веранде — поделиться своей радостью и поблагодарить друг друга за прекрасно проведенное время!
5 день. 3 августа.
Уехать домой вы можете августа: выписаться из гостиницы необходимо будет до 12:00.
ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
В стоимость тура включено:
В стоимость тура не включено:
● Трансфер из кафе в Иркутске до Хужира и из Хужира в Иркутск к гостинице
● Трансфер на остров Огой, западный берег Байкала, мыс Хобой
● Проживание
● Завтраки 2- дни, обеды 2,3 дни, ужины 1- дни
● Перекусы в поездках
● Экскурсия по Иркутску, билеты в заповедник
● Оздоровительные телесные практики
● Сопровождение тур-лидера
● Трансфер на остров Огой, западный берег Байкала, мыс Хобой
● Проживание
● Завтраки 2- дни, обеды 2,3 дни, ужины 1- дни
● Перекусы в поездках
● Экскурсия по Иркутску, билеты в заповедник
● Оздоровительные телесные практики
● Сопровождение тур-лидера
● Трансфер из/ в аэропорт
● Завтрак по прилету в 1 день, обед в день, ужин в день
● Встреча с шаманом
● Баня
● Завтрак по прилету в 1 день, обед в день, ужин в день
● Встреча с шаманом
● Баня
стоимость тура 108 000руб.
проживание
Основным местом проживания для нас станет Ольхон — самый крупный и обжитой остров озера Байкал с развитой инфраструктурой. На его территории расположены аэропорт, несколько поселков, турбазы и отели, продуктовые магазины, есть отделение банка и аптеки.
Нас ждут разнообразные природные ландшафты, достопримечательности и места, связанные с традициями бурятского шаманизма и буддизма, время самой теплой погоды на острове и чистые песчаные пляжи.
Ольхон называют «сердцем Байкала» — здесь вы отдохнете от повседневной суеты, сможете поразмышлять о важном и насладиться общением с природой. В наших путешествиях по Ольхону вы встретите просторные азиатские степи, реликтовые рощи, песчаные дюны и мраморные скалы.
Мы поселимся в поселке Хужир — неофициальной столице Ольхона, в очень уютном и уединенном гостевом доме.
В гостевом доме благоустроенные номера с индивидуальным «хэнд-мейд» дизайном, большой зал для практик, зал с доступными музыкальными инструментами, среди которых — гитара, электропианино, баян, гусли и чудесные виды на лес и Байкал. Для приятного времяпровождения на улице имеется большая благоустроенная территория с костровой зоной и уютными уголками.
Нас ждут разнообразные природные ландшафты, достопримечательности и места, связанные с традициями бурятского шаманизма и буддизма, время самой теплой погоды на острове и чистые песчаные пляжи.
Ольхон называют «сердцем Байкала» — здесь вы отдохнете от повседневной суеты, сможете поразмышлять о важном и насладиться общением с природой. В наших путешествиях по Ольхону вы встретите просторные азиатские степи, реликтовые рощи, песчаные дюны и мраморные скалы.
Мы поселимся в поселке Хужир — неофициальной столице Ольхона, в очень уютном и уединенном гостевом доме.
В гостевом доме благоустроенные номера с индивидуальным «хэнд-мейд» дизайном, большой зал для практик, зал с доступными музыкальными инструментами, среди которых — гитара, электропианино, баян, гусли и чудесные виды на лес и Байкал. Для приятного времяпровождения на улице имеется большая благоустроенная территория с костровой зоной и уютными уголками.
наши гиды сделают поездку увлекательной и интересной
команда
Анастасия Манакова
@yogaManakova
“Я люблю йогу, психологию и путешествия, потому что мне нравится их влияние на наше развитие. Уверена, что быть счастливыми – это выбор. И я выбираю создавать пространство, наполненное радостью.”
● Основатель студии «Йога в лесу» и ведущий преподаватель.
● Специалист адаптивной физкультуры и практический психолог в телесно-ориентированном подходе
● Тренер с международной сертификацией по йоге Айенгара, аэройоге
● Спикер на конференции «Адаптивная йога» в 2023 году.
● Ведет занятия с 2016 г., практикует с 2007 г.
● С 2020 года проводит йога-выезды по России.
● Прожила 6 лет в Забайкалье, любит отдыхать на озере Байкал.
● Основатель студии «Йога в лесу» и ведущий преподаватель.
● Специалист адаптивной физкультуры и практический психолог в телесно-ориентированном подходе
● Тренер с международной сертификацией по йоге Айенгара, аэройоге
● Спикер на конференции «Адаптивная йога» в 2023 году.
● Ведет занятия с 2016 г., практикует с 2007 г.
● С 2020 года проводит йога-выезды по России.
● Прожила 6 лет в Забайкалье, любит отдыхать на озере Байкал.
ЭКИПИРОВКА
Одежда и обувь
Снаряжение
● Ветрозащитная куртка (лучше с мембранной тканью)
● Спортивный костюм (флис, полартек), толстовка, головной убор (бандана, кепка)
● Комплект запасного белья, 2-3 футболки, носки плотные, носки тонкие
● Лосины для йоги и практик
● Купальник
● Красивое платье/ наряд для завершающего вечера
● Удобная обувь с протектором для прогулок (кроссовки) и запасная пара
● Сланцы
● Спортивный костюм (флис, полартек), толстовка, головной убор (бандана, кепка)
● Комплект запасного белья, 2-3 футболки, носки плотные, носки тонкие
● Лосины для йоги и практик
● Купальник
● Красивое платье/ наряд для завершающего вечера
● Удобная обувь с протектором для прогулок (кроссовки) и запасная пара
● Сланцы
● Солнцезащитные очки, крем от солнца для лица
● Индивидуальная аптечка (средства от головной боли, расстройства желудка, лейкопластырь рулонный, пластырь бактерицидный и пр)
● Средства личной гигиены, набор влажных гигиенических салфеток
● Походное полотенце, бутылка для питьевой воды
*ДОПОЛНИТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЕМ ВЗЯТЬ
● Небольшой рюкзачок для походов
● Дождевик, если ветрозащитная куртка не влагоустойчивая
● Пауэрбанк
● Налобный фонарик для вечерних прогулок
● Медицинский полис
● Туристическая сидушка
● Индивидуальная аптечка (средства от головной боли, расстройства желудка, лейкопластырь рулонный, пластырь бактерицидный и пр)
● Средства личной гигиены, набор влажных гигиенических салфеток
● Походное полотенце, бутылка для питьевой воды
*ДОПОЛНИТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЕМ ВЗЯТЬ
● Небольшой рюкзачок для походов
● Дождевик, если ветрозащитная куртка не влагоустойчивая
● Пауэрбанк
● Налобный фонарик для вечерних прогулок
● Медицинский полис
● Туристическая сидушка