Байкал
Даты:
Сложность:
Группа:
02.08-07.08
15 человек
Байкал
тур перезагрузка
Приглашаем вас в тур с “Лигой Путешествий” по магическим локациям озера Байкал!
о направлении
Путешествие на Байкал – отличная возможность познакомиться с заповедной территорией Восточной Сибири и самого глубокого озера планеты с его древней историей.
В нашем туре вы прикоснетесь к природе и сакральным традициям острова Ольхон, освоите телесные и духовные практики, которые избавят от внутреннего напряжения и беспокойств, зарядят энергией стихий – земли, воды, огня и воздуха, помогут соединиться с собой и окружающим миром.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ОТКРОЙСЯ ВДОХНОВЛЯЮЩИМ ПЕЙЗАЖАМ, НАПИТАЙСЯ ЧИСТЕЙШИМ байкальским ВОЗДУХОМ В НАШЕМ ПРИКЛЮЧЕНИИ
Каждый день вы будете делать разные телесные комплексы под мягким руководством опытного инструктора по йоге и телесно-ориентированного психолога Анастасии Манаковой, наладите контакт с четырьмя природными стихиями, которые по-разному влияют на тело и развивают его. Вы сможете прочувствовать и выбрать для самостоятельных занятий после тура те упражнения, которые подойдут вам.
ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
В стоимость тура включено:
В стоимость тура не включено:
- Трансфер из кафе в Иркутске до Хужира и из Хужира в Иркутск к гостинице “Ангара”
- Трансфер на остров Огой, западный берег Байкала, мыс Хобой
- Проживание
- Завтраки 2-6 дни, обеды 2,3 дни, ужины 1-4 дни
- Перекусы (обеды) в поездках
- Экскурсия по Иркутску, билеты в заповедник
- Оздоровительные телесные практики
- Сопровождение тур-лидера
- Авиаперелет
- Трансфер из/ в аэропорт
- Завтрак по прилету в 1 день, обед в 4 и 5 день, ужин в 5 день
- Прогулка на сапах
- Встреча с шаманом
- Баня
стоимость программы 100 000руб.
проживание
комфортное проживание по 2 человека в комнате
Основным местом проживания для нас станет Ольхон – самый крупный и обжитой остров озера Байкал с развитой инфраструктурой. На его территории расположены аэропорт, несколько поселков, турбазы и отели, продуктовые магазины, есть отделение банка и аптеки.
Нас ждут разнообразные природные ландшафты, достопримечательности и места, связанные с традициями бурятского шаманизма и буддизма, время самой теплой погоды на острове и чистые песчаные пляжи.
Ольхон называют “сердцем Байкала” – здесь вы отдохнете от повседневной суеты, сможете поразмышлять о важном и насладиться общением с природой. В наших путешествиях по Ольхону вы встретите просторные азиатские степи, реликтовые рощи, песчаные дюны и мраморные скалы.
Нас ждут разнообразные природные ландшафты, достопримечательности и места, связанные с традициями бурятского шаманизма и буддизма, время самой теплой погоды на острове и чистые песчаные пляжи.
Ольхон называют “сердцем Байкала” – здесь вы отдохнете от повседневной суеты, сможете поразмышлять о важном и насладиться общением с природой. В наших путешествиях по Ольхону вы встретите просторные азиатские степи, реликтовые рощи, песчаные дюны и мраморные скалы.
Мы поселимся в поселке Хужир – неофициальной столице Ольхона, в очень уютном и уединенном гостевом доме У Лукоморья.
В гостевом доме благоустроенные номера с индивидуальным “хэнд-мейд” дизайном, большой зал для практик, зал с доступными музыкальными инструментами, среди которых – гитара, электропианино, баян, гусли и чудесные виды на лес и Байкал. Для приятного времяпровождения на улице имеется большая благоустроенная территория с костровой зоной и уютными уголками.
В гостевом доме благоустроенные номера с индивидуальным “хэнд-мейд” дизайном, большой зал для практик, зал с доступными музыкальными инструментами, среди которых – гитара, электропианино, баян, гусли и чудесные виды на лес и Байкал. Для приятного времяпровождения на улице имеется большая благоустроенная территория с костровой зоной и уютными уголками.
распорядок дня
РАСПОРЯДОК ДНЯ
Распорядок
дня
дня
график предварительный, может отличаться от окончательного расписания
1 ДЕНЬ. 2 августа
Иркутск, озеро Байкал, остров Ольхон, поселок Хужир
С 9 до 10 часов встречаемся в кафе в центре Иркутска, где позавтракаем после перелета мы позавтракаем в городе и заглянем в магазин, чтобы подготовиться к дороге до Ольхона, которая займет около 8 часов: с 10:30 до 18 часов. По дороге мы будем останавливаться в красивых видовых локациях, успеем познакомиться, подышать свежим воздухом и пофотографироваться.
Главной фишкой нашего путешествия станет паромная переправа на остров Ольхон. Мы поплывем по Байкалу, будем наслаждаясь простором и красотой легендарного озера с парящими над ним чайками.
Около 18 часов мы приедем в поселок Хужир на Ольхоне и заселимся в 2-местные номера гостевого дома У Лукоморья. В 19-20 часов там нас будет ждать вкусный домашний ужин!
После ужина, в 20 часов, мы соберемся вместе на телесную практику, чтобы вы смогли отдохнуть и расслабиться после поездок и перелета, успокоить мысли и переключиться на “здесь и сейчас” в прекрасном моменте и месте.
Уже после своего первого дня на Байкале вы заснете счастливым человеком!
Иркутск, озеро Байкал, остров Ольхон, поселок Хужир
С 9 до 10 часов встречаемся в кафе в центре Иркутска, где позавтракаем после перелета мы позавтракаем в городе и заглянем в магазин, чтобы подготовиться к дороге до Ольхона, которая займет около 8 часов: с 10:30 до 18 часов. По дороге мы будем останавливаться в красивых видовых локациях, успеем познакомиться, подышать свежим воздухом и пофотографироваться.
Главной фишкой нашего путешествия станет паромная переправа на остров Ольхон. Мы поплывем по Байкалу, будем наслаждаясь простором и красотой легендарного озера с парящими над ним чайками.
Около 18 часов мы приедем в поселок Хужир на Ольхоне и заселимся в 2-местные номера гостевого дома У Лукоморья. В 19-20 часов там нас будет ждать вкусный домашний ужин!
После ужина, в 20 часов, мы соберемся вместе на телесную практику, чтобы вы смогли отдохнуть и расслабиться после поездок и перелета, успокоить мысли и переключиться на “здесь и сейчас” в прекрасном моменте и месте.
Уже после своего первого дня на Байкале вы заснете счастливым человеком!
2 ДЕНЬ. 3 августа
Остров Огой, острова Малого моря, западный берег Байкала, банный комплекс в Хужире
День начнется с пробуждающей практики: с 8:00 до 9:00 мы займемся мягкой практикой хатха-йоги – снимем напряжение, почувствуем подвижность суставов и позвоночника, подготовим тело к предстоящим приключениям.
Желающие смогут еще поспать этот час, и в 9:00 присоединиться к нам на завтраке.
После завтрака мы погрузимся на катер и поплывем из Хужира на остров Огой. Это путешествие займет около 7 часов: с 10:00 до 17:00.
В нашу экскурсию на катере будет входить посещение острова Огой и западного берега Байкала с Серебряными источниками на другом берегу Малого моря.
На Огое мы посетим главную достопримечательность острова – буддийскую Ступу Просветления, посвященную носительнице тайных учений – дакини Трома Нагмо, поздороваемся с хранителем острова – каменным Драконом. Большую часть времени мы проведем, наблюдая за природой острова, замедлимся, созерцая живописные панорамы – погуляем и помедитируем.
Затем мы отправимся на катере к берегу с Серебряными источниками по Малому морю – проливу, где вода теплее, чем в Байкале и мы сможем искупаться. Там же, на берегу, мы пообедаем самой известной рыбой Байкала – вкуснейшим хариусом и тронемся в обратный путь.
Уже в гостинице, в 18-19 часов вас будет ждать расслабляющая телесная практика, посвященная стихии воды, с которой мы соединились в путешествии этого дня.
В 19-20 часов вкусный ужин, и далее – свободное время, которым можно воспользоваться для похода в банный комплекс на берегу Байкала.
По вашим предварительным заявкам будет забронировано время и мы, хорошо разогретые в бане, будем окунаться в холодные воды Байкала, уединенно любоваться звездным небом и слушать плеск волн.
Остров Огой, острова Малого моря, западный берег Байкала, банный комплекс в Хужире
День начнется с пробуждающей практики: с 8:00 до 9:00 мы займемся мягкой практикой хатха-йоги – снимем напряжение, почувствуем подвижность суставов и позвоночника, подготовим тело к предстоящим приключениям.
Желающие смогут еще поспать этот час, и в 9:00 присоединиться к нам на завтраке.
После завтрака мы погрузимся на катер и поплывем из Хужира на остров Огой. Это путешествие займет около 7 часов: с 10:00 до 17:00.
В нашу экскурсию на катере будет входить посещение острова Огой и западного берега Байкала с Серебряными источниками на другом берегу Малого моря.
На Огое мы посетим главную достопримечательность острова – буддийскую Ступу Просветления, посвященную носительнице тайных учений – дакини Трома Нагмо, поздороваемся с хранителем острова – каменным Драконом. Большую часть времени мы проведем, наблюдая за природой острова, замедлимся, созерцая живописные панорамы – погуляем и помедитируем.
Затем мы отправимся на катере к берегу с Серебряными источниками по Малому морю – проливу, где вода теплее, чем в Байкале и мы сможем искупаться. Там же, на берегу, мы пообедаем самой известной рыбой Байкала – вкуснейшим хариусом и тронемся в обратный путь.
Уже в гостинице, в 18-19 часов вас будет ждать расслабляющая телесная практика, посвященная стихии воды, с которой мы соединились в путешествии этого дня.
В 19-20 часов вкусный ужин, и далее – свободное время, которым можно воспользоваться для похода в банный комплекс на берегу Байкала.
По вашим предварительным заявкам будет забронировано время и мы, хорошо разогретые в бане, будем окунаться в холодные воды Байкала, уединенно любоваться звездным небом и слушать плеск волн.
3 ДЕНЬ. 4 августа
Мыс Хобой
Утром, с 8 до 9 часов нас ждет пробуждающая практика – мы потянемся, снимем остаточное напряжение тела, поднимем уровень энергии и хорошего настроения.
После сытного завтрака, в 10 часов, поедем на местных машинах “буханках” на север острова Ольхон к мысу Хобой.
Мыс Хобой (“Клык”) – колоритная локация, которая представляет собой крутые скалы, обрывающиеся в воды Байкала. Мы погуляем по мысу, полюбуемся его покрытыми пышной растительностью склонами, надышимся целебными ароматами эндемичных растений.
В некоторых скалах Хобоя образовались трещины и разломы, сквозь которые проглядывает синева озера, создавая прекрасный фон для фотографий – как и на смотровой площадке мыса, с которой открывается великолепная панорама Байкала и вид на дальние берега полуострова Святой Нос, расположенный в 50 км от Ольхона.
На мысе у нас будет обед с главным блюдом – ухой из омуля. А еще вы увидите места шаманских ритуалов и услышите от гида сакральные истории Ольхона.
Вернувшись в гостиницу, мы проведем практику пробуждения стихии огня, которая поможет вам поднять уровень энергии в теле, почувствовать свою силу и уверенность.
В 19-20 часов поужинаем, в 21 час переместимся на улицу в мангальную зону, где вас будет ждать костер с обсуждениями прошедшего дня и рассказы гида о шаманизме.
Мыс Хобой
Утром, с 8 до 9 часов нас ждет пробуждающая практика – мы потянемся, снимем остаточное напряжение тела, поднимем уровень энергии и хорошего настроения.
После сытного завтрака, в 10 часов, поедем на местных машинах “буханках” на север острова Ольхон к мысу Хобой.
Мыс Хобой (“Клык”) – колоритная локация, которая представляет собой крутые скалы, обрывающиеся в воды Байкала. Мы погуляем по мысу, полюбуемся его покрытыми пышной растительностью склонами, надышимся целебными ароматами эндемичных растений.
В некоторых скалах Хобоя образовались трещины и разломы, сквозь которые проглядывает синева озера, создавая прекрасный фон для фотографий – как и на смотровой площадке мыса, с которой открывается великолепная панорама Байкала и вид на дальние берега полуострова Святой Нос, расположенный в 50 км от Ольхона.
На мысе у нас будет обед с главным блюдом – ухой из омуля. А еще вы увидите места шаманских ритуалов и услышите от гида сакральные истории Ольхона.
Вернувшись в гостиницу, мы проведем практику пробуждения стихии огня, которая поможет вам поднять уровень энергии в теле, почувствовать свою силу и уверенность.
В 19-20 часов поужинаем, в 21 час переместимся на улицу в мангальную зону, где вас будет ждать костер с обсуждениями прошедшего дня и рассказы гида о шаманизме.
4 ДЕНЬ. 5 августа
Мыс Бурхан, скала Шаманка
С 8 до 9 часов – пробуждающая практика для ранних птах. В 9-10 часов – завтрак для всех.
Сегодня с 10 до 13 часов отправимся на мыс Бурхан к скале Шаманка.
Скала Шаманка – символ Ольхона и одна из девяти святынь Азии. Внутри скалы находится пещера с буддистским алтарем, где в древности, по легендам, обитал Бурхан – главное божество бурятов-буддистов и священный дух Байкала.
На мысе Бурхан проходили культовые обряды, погребения шаманов, буряты давали важные клятвы, бездетные приезжали молить о детях. Это место имеет священный статус для всех бурятских шаманских родов и является местом паломничества.
Вы увидите 13 ритуальных столбов коновязи сэргэ, которые объединяют три мира: небожителей, простых людей и подземных духов, узнаете, к кому обратиться и как правильно повязать ленточку на сэргэ, чтобы загаданное желание сбылось.
Затем по эко-тропе мы выйдем в туристическую локацию с сувенирными лавочками, ресторанами, пунктом проката. Здесь у вас будет время пообедать на свой вкус, купить сувениры на память, искупаться и поплавать на сапах, если Байкал будет спокойным.
В 14:30-16:30 наш инструктор проведет дыхательную практику стихии воздух и путешествие вглубь подсознания (основано на программе “Городской шаманизм” Московского Института психотерапии и клинической психологии).
С 17 до 19 часов для желающих будет организована встреча с бурятским шаманом, который ответит на ваши личные вопросы.
В 19-20 часов – вкусный домашний ужин и свободное время, которое можно использовать для прощания с островом – прогуляться по берегу, посидеть у костра в нашей теплой компании.
Мыс Бурхан, скала Шаманка
С 8 до 9 часов – пробуждающая практика для ранних птах. В 9-10 часов – завтрак для всех.
Сегодня с 10 до 13 часов отправимся на мыс Бурхан к скале Шаманка.
Скала Шаманка – символ Ольхона и одна из девяти святынь Азии. Внутри скалы находится пещера с буддистским алтарем, где в древности, по легендам, обитал Бурхан – главное божество бурятов-буддистов и священный дух Байкала.
На мысе Бурхан проходили культовые обряды, погребения шаманов, буряты давали важные клятвы, бездетные приезжали молить о детях. Это место имеет священный статус для всех бурятских шаманских родов и является местом паломничества.
Вы увидите 13 ритуальных столбов коновязи сэргэ, которые объединяют три мира: небожителей, простых людей и подземных духов, узнаете, к кому обратиться и как правильно повязать ленточку на сэргэ, чтобы загаданное желание сбылось.
Затем по эко-тропе мы выйдем в туристическую локацию с сувенирными лавочками, ресторанами, пунктом проката. Здесь у вас будет время пообедать на свой вкус, купить сувениры на память, искупаться и поплавать на сапах, если Байкал будет спокойным.
В 14:30-16:30 наш инструктор проведет дыхательную практику стихии воздух и путешествие вглубь подсознания (основано на программе “Городской шаманизм” Московского Института психотерапии и клинической психологии).
С 17 до 19 часов для желающих будет организована встреча с бурятским шаманом, который ответит на ваши личные вопросы.
В 19-20 часов – вкусный домашний ужин и свободное время, которое можно использовать для прощания с островом – прогуляться по берегу, посидеть у костра в нашей теплой компании.
5 ДЕНЬ. 6 августа
Иркутск
Утром, с 8 до 9 часов мы проведем пробуждающую практику, сытно позавтракаем с 9 до 10 и в 10:30 отправимся в Иркутск – на пароме по Байкалу и на трансфере.
Около 16 часов мы заселимся в гостиницу Ангара в центре Иркутска, где и пообедаем.
С 17 до 20 часов нас ждет экскурсия по исторической центральной части города.
Иркутск – один из старейших городов Сибири, основанный как острог в 1661 году. Здесь сохранилось множество памятников истории и архитектуры – мы услышим историю города, посмотрим на особняки и деревянные дома с кружевными наличниками, храмы, живописную набережную Ангары, скверы с фонтанами и иркутского загадочного зверя “бабра”.
После прогулки по городу, в 20-21 час у нас будет прощальный ужин в одном из лучших ресторанов. Мы насладимся любимыми и новыми блюдами, сможем потанцевать на открытой веранде – поделиться своей радостью и поблагодарить друг друга за прекрасно проведенное время!
Иркутск
Утром, с 8 до 9 часов мы проведем пробуждающую практику, сытно позавтракаем с 9 до 10 и в 10:30 отправимся в Иркутск – на пароме по Байкалу и на трансфере.
Около 16 часов мы заселимся в гостиницу Ангара в центре Иркутска, где и пообедаем.
С 17 до 20 часов нас ждет экскурсия по исторической центральной части города.
Иркутск – один из старейших городов Сибири, основанный как острог в 1661 году. Здесь сохранилось множество памятников истории и архитектуры – мы услышим историю города, посмотрим на особняки и деревянные дома с кружевными наличниками, храмы, живописную набережную Ангары, скверы с фонтанами и иркутского загадочного зверя “бабра”.
После прогулки по городу, в 20-21 час у нас будет прощальный ужин в одном из лучших ресторанов. Мы насладимся любимыми и новыми блюдами, сможем потанцевать на открытой веранде – поделиться своей радостью и поблагодарить друг друга за прекрасно проведенное время!
6 ДЕНЬ. 7 августа
Уехать домой вы можете 10 августа: выписаться из гостиницы необходимо будет до 12:00.
Уехать домой вы можете 10 августа: выписаться из гостиницы необходимо будет до 12:00.
ЭКИПИРОВКА
Одежда
снаряжение
- Ветрозащитная куртка (лучше с мембранной тканью)
- Спортивный костюм (флис, полартек), толстовка, головной убор (бандана, кепка)
- Комплект запасного белья, 2-3 футболки, носки плотные, носки тонкие
- Лосины для йоги и практик
- Купальник
- Красивое платье/ наряд для завершающего вечера
- Солнцезащитные очки, крем от солнца для лица
- Индивидуальная аптечка (средства от головной боли, расстройства желудка, лейкопластырь рулонный, пластырь бактерицидный и пр)
- Средства личной гигиены, набор влажных гигиенических салфеток
- Походное полотенце, бутылка для питьевой воды
- Удобная обувь с протектором для прогулок (кроссовки) и запасная пара
- Сланцы
Прочее
- Небольшой рюкзачок для походов
- Дождевик, если ветрозащитная куртка не влагоустойчивая
- Пауэрбанк
- Налобный фонарик для вечерних прогулок
- Медицинский полис
- Туристическая сидушка
обувь
бережно вести группу будет наш гид
команда
Анастасия
Международная сертификация по йоге Айенгара, аэройоге
Йога-терапевт и практический психолог в телесно-ориентированном подходе
Проведение йога-туров в Подмосковье, Алтае, Сочи, на Байкале
Занятия йогой на sup-борде на Дзержинском карьере
17 лет в йоге, 8 в преподавании
Оставьте заявку и отправьтесь в путешествие вместе с нами
Погнали! Открой мир в движении с нами