ТТ Алтай 04.07-13.07.2025

Направленность тренировочного лагеря - OCR, функциональный тренинг, Trail Running, тут вы получите отличный тренировочный опыт, улучшить общую физическую подготовку, получить множество ценных советов от наших тренеров, завязать новые знакомства и в дальнейшем поддерживать дружеские отношения с единомышленниками.

Каждый наш спортивный кэмп включает в себя также - походы, где мы знакомим спортсменов с удивительными местами.

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Тренировочный тур на Алтае: окунись в мир природы, горных рек и живописного рельефа

В зависимости от физической подготовки участников кэмпа они распределяются в определенную группу:

Группа для тех, кто только начинает свой путь в спорте.

Группа для участников со средней физической подготовкой

Группа для подготовленных спортсменов, которые занимаются спортом продолжительное время

Помимо тренировок Вас также ожидают походы и экскурсии по живописным местам. Куда именно вы отправитесь в поход, тренеры вам сообщат за пару дней.

OCR

Тренировки по подготовке к ним отличаются максимальным разнообразием. Необходимо быть, и быстрым, и ловким, и сильным, и выносливым, и психологически прокаченным, чтобы бегать гонки. Ни одна группа мышц твоего тела не будет не замечена, задействуем все!

тренировки

ТРЕНИРОВКИ ПРОВОДЯТСЯ В ТРЕХ ГРУППАХ.

оставить заявку

виды тренировок

Начинающие

любители

Беговая тренировка

продвинутые

Тренировка, направленная на отработку техники бега посредством выполнения СБУ (специально-беговые упражнения); техники спусков и подъемов в гору; улучшение скоростно-силовых качеств (интервальные тренировки, темповые тренировки и т.д.), набор бегового объема.

Функциональная тренировка

Тренировка, направленная на укрепление и улучшение общей физической подготовки, мышечной силы и выносливости.

Мфр / растяжка

Тренировка, направленная на растяжение и расслабление мышц и фасций, вследствие чего снижается излишнее напряжение, минимизируется риск получения травм, улучшаются спортивные результаты и развивается гибкость.

купить тур

главные места, которые мы увидим во время сборов

походы/экскурсии

Самый-самый Горный Алтай. Здесь расположен живописный Катунский хребет, который венчает высочайшая гора Сибири, Село стоит на слиянии рек Кокса и Катунь.

Один из самых зелёных городов России, наша точка сбора.

Находится на Теректинском хребте на высоте около 2350 м над уровнем моря, имеет каровое (ледниковое) происхождение. Своеобразное озеро, похожее на вулканическое происхождение, поражает не только красотой воды, но и видами вокруг

Одно из популярных, но турднодоступных мест. Озера расположены в Центральном Алтае на отметках 1710 и 1740 м.

г. Горно-Алтайск

С. Усть-Кокса

Мультинские озера

Башталинское озеро

ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ

В стоимость тура включено:

В стоимость тура не включено:

• проживание в выбранной категории номеров на базе Ковчег
• 2 тренировки в день
• пешие походы
• 3-х разовое питание
• групповой трансфер из аэропорта и обратно (от 5 человек)
• набор участника (футболка, жетон)

• авиаперелет
• медицинская страховка
• справка о допуске к спортивным занятиям
• баня

оставить заявку

79 900руб. категория Стандарт/ хостел

купить тур

97 900руб. категория Полулюкс/ глемпинг

как добраться до локации

В стоимость входит трансфер от аэропорта и обратно

Билеты на перелет до Горно-алтайска и обратно Вам необходимо приобрести самостоятельно. Желательно, чтобы Вы приобрели билеты схожие с другими участниками тренировочного лагеря

Заказывается на всю группу

Время трансфера для групп

1-2 трансфера

10:00/12:00

оставить заявку

распорядок дня

РАСПОРЯДОК ДНЯ НА ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЛАГЕРЬ

Распорядок
дня на сборы

1 день 04.07

2 день 05.07

3 день 06.07

4 день 07.07

5 день 08.07

6 день 09.07

7 день 10.07

8 день 11.07

9 день 12.07

10 день 13.07

график предварительный, может отличаться от окончательного расписания

8:00

10:00

13:00

16:00

19:30

20:00-22:00

Завтрак

Беговая тренировка. (Кросс, сбу, разбор по технике бега)

Обед

OCR тренировка

Ужин

Свободное время

график предварительный, может отличаться от окончательного расписания

8:00

10:00

13:00

16:00

19:30

20:00-22:00

Завтрак

Интервальная тренировка: бег+офп (стадион)

Обед

OCR тренировка

Ужин

Свободное время

график предварительный, может отличаться от окончательного расписания

8:00

10:00

20:00-22:00

Завтрак

Поход на Башталинское озеро (на целый день)

Свободное время

график предварительный, может отличаться от окончательного расписания

8:00

10:00

13:00

16:00

19:30

20:00-22:00

Завтрак

OCR+ф.т. на мышцы кора

Обед

Беговая тренировка (силовая, спринт)

Ужин

Баня (по желанию)

график предварительный, может отличаться от окончательного расписания

8:00

10:00

19:30

20:00-22:00

Завтрак

Экскурсия (Красная гора или Мультинские озера. Место будет определено позже, в зависимости от погодных условий)

Ужин

Свободное время

график предварительный, может отличаться от окончательного расписания

8:00

10:00

13:00

16:00

19:30

20:00-22:00

Завтрак

Беговая (силовой бег)

Обед

OCR тренировка + HIIT

Ужин

Свободное время

график предварительный, может отличаться от окончательного расписания

8:00

10:00

13:00

16:00

19:30

20:00-22:00

Завтрак

Свободное время! (рафтинг, конные, джипы)

Обед

Контрольная тренировка - старт "Игры кемповцев"

Ужин

Свободное время

график предварительный, может отличаться от окончательного расписания

8:00

10:00

Завтрак

День Выезда

ЭКИПИРОВКА

Одежда

Аптечка

• Ветронепроницаемые ветровки
• Легкие куртки
• Дождевик
• Флисовые кофты
• Лосины/брюки несколько штук
• Шорты для тренировок
• Футболки и майки из синтетики
• Перчатки
• Кепка, шапка, повязка на голову
• Плавательный костюм (для посещения бани)
• Повседневная одежда

• Витаминный комплекс
• Противовирусные средства на случай простуды
• Капли в нос
• Обезболивающее
• Средства для улучшения состояния микрофлоры: энетеросгель, полисорб (бывают случаи отравления)
• Мази противовоспалительные на случай травмы
• Тейп для фиксации голеностопа во время походов в горы
• Гели
• Изотоник
• Крем от загара

• Трейловые (без трейловых кроссовок не будем выпускать на тренировки в горы)
• Кроссы для гладкого бега и тренировок на площадках
• Шлепки

• Блок для зарядки телефона в горах
• Термос (по желанию)
• Емкость для воды, не менее 1 литра
• Солнцезащитные очки
• Налобный фонарик
• Солнцезащитный крем
• Трекинговые палки для походов (по желанию)
• Средства личной гигиены

Прочее

обувь